Pilates -Matten Vs. Pilates Maschinen
Pilates Mattentraining , brauchen Sie keine spezielle Ausrüstung und kann es überall tun , jederzeit. Mat Klassen auch weniger kosten als die Arbeit mit einem Lehrer auf Pilates -Maschinen.
Maschinen Vorteile
Pilates -Maschinen bieten Widerstand , so dass die Übungen schneller wirksam. Sie helfen Ihnen auch die richtige Körperhaltung zu halten , weniger Verletzungsgefahr entsteht.
Herausforderung
Mattentraining gilt als schwieriger als die Arbeit an den Maschinen , weil Sie haben nicht die Unterstützung der Geräte.
Expert Insight
nach der Pilates Method Alliance ergänzt die Ausrüstung die anspruchsvollen Matwork Übungen fordern und fördern Ihren Körper als es lernt , effizienter zu bewegen.
Überlegungen
der wichtigste Punkt für einen Anfänger zu Pilates ist Beginn -Level- Anweisung zu finden , unabhängig davon, ob es für Pilates -Matte oder Maschine.
[Pilates -Matten Vs. Pilates Maschinen: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1001021672.html ]