Was ist ein Pilates Mat

? Pilates ist eine Form der Übung, um Kraft aufzubauen und die Flexibilität zu verbessern strebt . Ob Pilates in einer Klasse oder zu Hause auf dem Boden getan, ist eine Pilates Matte eine notwendige Equipment zur Durchführung von Pilates-Übungen auf dem Boden , weil die Übungen im Pilates beteiligt erfordern eine gepolsterte Fläche unter dem Körper . Dicke

Ein Pilates -Matte ist in mancher Hinsicht ähnlich zu einer Yoga -Matte, aber die beiden sind nicht unbedingt austauschbar. Das ist, weil die Übungen in Pilates durchgeführt von den in Yoga durchgeführt sind . Ein Pilates -Matte sollte mindestens 1/2-Zoll dick sein. Viele Yoga -Matten sind das nicht dick.
Größe

Ein Pilates -Matte müssen eine ausreichende Größe haben, um sicherzustellen, dass sie groß genug, um alle Übungen aufzunehmen . Die empfohlene Mindestlänge beträgt 6 Meter und die empfohlene Mindestbreite beträgt 2 Meter . Pilates- Matten, die in Pilates-Studios verwendet werden, sind in der Regel größer als die Matten für den Heimgebrauch gekauft .
Festigkeit

Pilates Matte muss fest , um den Benutzer zu unterstützen während die Pilates-Übungen werden durchgeführt. Dies gilt insbesondere, wenn Pilates-Übungen werden auf harte Böden durchgeführt. Die Pilates- Matte fühlen sollte fest genug, um den Benutzer auf, die Übungen richtig ausführen zu unterstützen.
Folding Mats

Klapp Pilates -Matte ist eine hochwertige Matte. Dies ist eine Matte, die ähnlich wie die Qualität der Studio Pilates Matten in ihrer Größe und Festigkeit ist . Diese Matte würde nicht wegen der Größe und Gewicht berücksichtigt werden eine tragbare Matte und wäre eine geeignete Matte sein, für den Heimgebrauch , wo die Matte würde dauerhaft auf einem Boden verlegt werden soll. Diese Matten können so viel kosten wie 300 $.
Rolle Mats

Ein Roll-up- Pilates -Matte ist eine weniger teure Matte, die aufgerollt werden können und weg , wenn sie nicht im Einsatz . Dies ist auch ein geeigneter Matte unter den Klassen , weil es typischerweise Trägern zum Aufwickeln und Tragen. Roll-up -Matten sind leicht in Fitness Shops gefunden und online, und im allgemeinen Einzelhandel für unter 50 $ .


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