Perfektionismus in der Pilates-Branche

Im vergangenen Jahr mussten wir uns alle anpassen, uns anpassen und etwas aufgeben, nicht nur für unser Geschäft, sondern auch für unseren Seelenfrieden. In einem Bereich, in dem Präzision eines der Prinzipien ist, hat es sich wie eine Saison angefühlt, in der „nicht ganz richtig“ ist. Nun, da wir diese Zeit des „chaotischen Lebens“ ertragen mussten, wie können wir Pilates mit derselben Art von Anmut begegnen?

„Im Grunde geht es beim Perfektionismus nicht wirklich um eine tiefe Liebe zur Akribie. Es geht um Angst. Angst, einen Fehler zu machen. Angst, andere zu enttäuschen. Angst vor dem Scheitern. Angst vor dem Erfolg.“

-Michael Law

Als ich dieses Zitat las, war die erste Frage, die ich mir stellte:„Wann habe ich Angst bekommen?“ Die Antwort:Kindergarten. Ich war in einem stark beschleunigten Programm und habe bei einem Rechtschreibtest folgende Wörter vermisst:Zustand, Krankenhaus und Medizin (ja, im Kindergarten). Vierzig Jahre später kann ich immer noch die Emotionen in meinem Körper spüren, wenn ich daran denke, wie enttäuscht ich dachte, dass meine Lehrerin Ms. Perry und meine Eltern sein würden, weil ich bis zu diesem Zeitpunkt „perfekt“ war. An einer Magnetschule war die Notwendigkeit, gerade „A“ zu haben, eine Epidemie. Ich hatte immer das Gefühl, das „gute Kind“ sein zu müssen. Infolgedessen hatte ich vor meinem zehnten Lebensjahr unerklärliche Migräne, Bauchschmerzen und Sehprobleme. Niemand verband all das mit dem inneren Stress, in allem, immer und überall, perfektionieren zu müssen. Als ich dieses Thema letztes Jahr auf der Brink Conference präsentierte, wurde mir klar, dass ich nicht allein bin.

Wie sieht es also aus, wenn ein paar Perfektionisten anfangen, Pilates zu unterrichten?

Furcht. Kontrolle. Angst. Der Zorn. Erschöpfung. Das Gefühl, dass wir nicht genug sind, mehr Bildung, mehr Ausrüstung, süßere Hosen, coolere Musik oder bessere Beleuchtung brauchen. Es sieht so aus, als ob wir auf eine Ziellinie zulaufen, die wir nicht sehen können, weil wir (nicht andere) die Ziellinie in unseren Köpfen immer weiter wegbewegen. Für unsere Schüler? Furcht. Angst. Erschöpfung. Das Gefühl, dass sie nie gut genug sein werden. Man kann mit Sicherheit sagen, dass dies nicht das Ziel von Pilates ist. Die meisten von uns können zustimmen, dass wir aufhören würden, wenn wir wüssten, dass wir diese Gefühle an unsere Schüler weitergeben.

Wie hören wir also auf?

Lesley Logan von Profitable Pilates vermutet, dass Pilates viele Typ-A-Leute anzieht, die die Dinge „richtig und perfekt“ machen wollen. „Lehrerausbildungen müssen die Schüler ‚testen‘ und uns wird von der Grundschule an beigebracht, dass es bei einem Test eine richtige und eine falsche Antwort gibt“, sagt sie.

Eine Lösung für das Perfektionsproblem besteht darin, Tests zu entwickeln, die es Lehrern ermöglichen, sich auf den Fortschritt und nicht auf die Perfektion zu konzentrieren. Ebenso können wir unsere leistungsstarken Kunden, die es richtig machen wollen, an ihre Fortschritte erinnern und sie daran erinnern, dass ihre individuelle Reise wichtig ist.

Misty-Lynne Cauthen von Dragonfly Pilates führt das Streben nach Perfektion bei Pilates auf den Einfluss der Tanzwelt zurück. "Denk darüber nach. Wie viele Lehrer der ersten Generation kamen aus dem Tanz? Es spricht einiges dafür, dass eine Bewegung präzise, ​​genau, "perfekt" sein soll, aber ist das Realität? Cauthen fragt. „Wenn wir die Menschen vor uns lehren und nicht die Idee der Perfektion, die uns eingedrillt wurde, können wir hoffentlich das Paradigma ändern“, fügt Cauthen hinzu.

Wird die Idee der Perfektion absichtlich oder unabsichtlich auf die Schultern unserer Schüler gelegt, weil wir lehren, was wir wissen?

Lehren wir, „die Kästchen anzukreuzen“, um unseren Wunsch zu verstärken, der Beste zu sein und dem unmöglichen Standard der Perfektion gerecht zu werden? Weißt du, was nach meinem Kindergarten-Rechtschreibtest passiert ist? Ich habe gelernt, die Wörter zu buchstabieren. Ich habe den ganzen Weg durch die Graduiertenschule durchlaufen und wusste, wie man diese Wörter buchstabiert. Ich habe aus meinen Fehlern gelernt. Es hielt mich jedoch nicht davon ab, jemals ein weiteres Wort falsch zu schreiben. Wie lernen wir, unsere Fehler oder Fehltritte zu betrachten und aus ihnen zu lernen, anstatt von ihnen definiert zu werden? Wie bringen wir unseren Schülern bei, aus ihrer Meinung nach falschen Bewegungen oder Atemzügen zu lernen?

Wir lehren, dass es bei Pilates um Fortschritt geht, nicht um Perfektion.

Wir wiederholen, dass es nicht perfekt sein wird, weil es eine „Praxis“ ist.

Wir erlauben uns die Gnade zu wachsen und als Lehrer zu lernen.

Dasselbe bieten wir unseren Mitlehrern an.

Wir schaffen eine Gemeinschaft, in der die Schönheit einer sicheren und effektiven Bewegung die starren Gedanken darüber überwiegt, wie wir (und andere) sein sollten.

Wir lernen.

Wir entwickeln uns weiter.

[Perfektionismus in der Pilates-Branche: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1001050101.html ]