Die Pilates Hundert

Die Pilates Hundert

Pilates Hundred ist eine klassische Übung, die entwickelt wurde, um:

  • stärken Sie die Bauchmuskeln
  • Verbesserung der Kernstabilisierung
  • Atemkontrolle erhöhen
  • Sauerstofffluss und -zirkulation steigern
  • Aufwärmen des Körpers

Im heutigen Video führe ich dich durch, zeige Modifikationen und helfe dir, das Beste aus der Übung herauszuholen.

Viel Spaß!

xo,

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Kleidung wurde großzügig von Lole zur Verfügung gestellt. Was ich trage:

Ziona Sport-BH // Jane Tanktop // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater



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