Training zur Stärkung des Beckenbodens

Es ist an der Zeit, Ihrem Beckenboden eine Priorität zu geben. Unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrer Lebensphase kann die Aufrechterhaltung eines gesunden Beckenbodens eine Herausforderung sein, aber sie ist unerlässlich.

Es ist kein Geheimnis, dass Beckenbodenprobleme peinlich sein können – wie lästige Harnaustritte beim Niesen, Laufen oder Springen oder Beschwerden im Badezimmer und im Schlafzimmer. Es ist eine Schlüsselkomponente Ihres Kerns, die bei traditionellen Bauchmuskelübungen häufig vermisst wird.

Die gute Nachricht ist, dass Pilates es Ihnen leicht macht, Ihren Beckenboden zu stärken.

Probieren Sie dieses NEUE Training noch heute aus (dauert weniger als 10 Minuten) und wissen Sie, dass Sie jedes Mal Fortschritte machen, wenn Sie Ihre Matte ausrollen und auf Play drücken!

[Training zur Stärkung des Beckenbodens: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1001050165.html ]