Wie Blasen zu verhindern, während Spinnerei

Spinning ist ein Indoor-Cycling- Aktivität , in der Regel einstündige Klassen , von einem zertifizierten Spinning Instructor gelehrt durchgeführt. Blasen stellen eine ernsthafte Dämpfer auf jede Aktivität und Spinnen ist keine Ausnahme. Wenn Sie bereits Blasen, ist es am besten , um für ein paar Tage , ihnen eine Chance zu geben , um zu heilen Ruhe. Sie können dann diese Aktionen zu Blasen an den Händen und Füßen zu verhindern, während Spinnen . Was Sie brauchen Cycle Schuhe
Zyklus Socken
Fahrradhandschuhe
Vaseline
Moleskin
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Invest gutes Paar Schuhe Zyklus . Hier finden Sie mehr Leistung aus Ihrem Pedalweg zu bekommen , was für eine effizientere Fahrt , und Sie werden auch viel wohler fühlen , während die Spinnerei . Gehen Sie zu einem örtlichen Fahrradgeschäftund um Hilfe bitten , den richtigen Schuh. Schlecht sitzende Schuhe können zu Blasen führen, so stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Schuhe richtig passen.
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Wear Zyklus Socken , wenn Sie spinnen. Cycle- Socken sind sehr dünn, enthalten wenige Nähte und Feuchtigkeitstransport von der Haut weg . Diese alle bei der Vorbeugung gegen Blasen an den Füßen .
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Setzen Moleskin über alle Bereiche, die anfällig für Blasen sind . Sie können Streifen von Moleskin , die Sie dann auf die entsprechende Größe für den Bereich geschnitten kaufen. Moleskin hilft, die Reibung auf dem Gebiet zu reduzieren.
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Vaseline oder Körperschmierstoffeauf die Bereiche der Füße , die Blase neigen . Diese Produkte verhindern Reibung, die zu Blasen führt .
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Versuchen Sie die Anwendung Anti-Transpirant Deodorant oder zu Ihren Füßen. Es klingt seltsam, aber Studien haben gezeigt , dass die regelmäßige Anwendung hilft , um Blasenbildung zu verhindern. Sie können Deodorant Spray für die einfache Anwendung zu erwerben.
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bestreuen Fuß Pulver auf die Füße , bevor Sie Socken anzuziehen . Fusspuder helfen, den Schweiß absorbieren, wodurch Feuchtigkeit, die zu Blasen führt zu reduzieren .
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Zyklus Handschuhe beim Spinnen Klasse tragen. Fahrradhandschuhesind mit Polsterung in den Palmen, wo Radfahrer häufig bekommen Blasen und Schwielen . Sie können Fingerhandschuhe, die noch Zyklus können Sie die manuelle Steuerung und schützt Ihre Hände vor Blasen zu finden.


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