Getönt vs Ripped

Getönt und riss beide Wörter verwendet, um jemandem zu körperlichen Zustand zu beschreiben. Sie werden üblicherweise verwendet, um eine Person, die Ebene von Körperfett und Muskelmasse beziehen . Tonte zeigt jemand mit einem niedrigen Niveau von Körperfett und Muskeldefinition gut , während riss schlägt sogar den unteren Ebenen von Körperfett, bis zu dem Punkt , wo die Person hat einen hohen Grad von Definition und Vaskularität . Die wirkliche Definition von Tone

Trotz der Tatsache, dass die meisten Menschen , wenn es um Ton , wie jemand aussieht , der offiziellen Definition nicht um Körperfett Ebenen, auf alle beziehen . Tone eigentlich bedeutet den Grad der Spannung in einem Muskel, der durch motorische Impulse gesteuert wird. Wenn Ihre Muskeln sind straffer und leicht zusammengezogen, zeigt dies einen höheren Grad an Spannung und Muskeltonus. Generell haben Sie bessere Muskeltonus , wenn Sie gut ausgebildet, wie Ihre Muskeln werden fester und zu einem höheren Grad vertraglich die ganze Zeit . Sie können auch sehen dies als Ihre Muskeln ist eingeschaltet.
Gender Specific

"Wie um veröffentlicht zu werden ", Trainer und Fitness- Schriftsteller John Romaniello stellt fest, dass Sie in der Regel finden " getönten " in Frauenzeitschriften und Artikel verwendet, während riss neigt dazu, bei Jungs oder Hardcore Fitness- Enthusiasten richtet mehr werden. Romaniello fügt hinzu, dass das gleiche Training oder Artikel kann oft sowohl für Männer und Frauen verwendet werden, aber verändert, um den demografischen einfach durch Wörter rund um Schalt anpassen.
Busting Körperfett

Es gibt keine genaue Höhe der Körperfett Sie müssen als getönten definiert und gerissen. Allerdings getönten wird im Allgemeinen verwendet , um jemanden mit guten Muskel-Definition , die nach dem Built Lean Website ist um 10 bis 15 Prozent Körperfett bei Männern und 15 bis 22 Prozent der Frauen zu beschreiben. Ripped dauert es oft einen Schritt weiter , bis zu dem Punkt , wo man Venen und Rillen in den Muskeln zu sehen , was in etwa 3 bis 10 Prozent Körperfett bei Männern und unter 15 Prozent für Frauen. Um getönten oder mager sein , müssen Sie die meisten Ihrer Körperfett zu verlieren , sonst ist es nur deckt die Muskeln, die Sie gebaut haben .
Picture Perfect

Ihre Bild- ideale Körperbild im Kopf, dann beschreiben, was Sie am besten fühlen Wort beschreibt diese . Wenn Sie wollen, wie ein Wettkampf - Bodybuilder aussehen bereit sind , riss ist wahrscheinlich die passenderes Wort . Während, wenn es Ihr Ziel ist , nur um schlank und gut definierten schauen, dann abgeschwächt oder sogar schlanke kann passender sein . Es spielt keine Rolle , welches Wort Sie zu viel zu verwenden, so lange wie Sie im Kopf haben, Ihre Ziele und haben ein Programm zu entsprechen.


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