Körperfettanteil von Athleten

Weil der Genetik und der Ausbildung, kann der Körperfettanteil der Athleten viel niedriger als die des durchschnittlichen Menschen. Auch innerhalb der Bevölkerung Sportler gibt es Unterschiede in der Körperfettprozentsätze. Male Athletes

Der Normalbereich der Körperfett für männliche Athleten ist um 6 Prozent auf 10 Prozent. Nach Angaben der American Dietetic Association Buch " Ernährung ", männliche Athleten sollte nicht niedriger als 5 Prozent Körperfett zu gehen.
Athletinnen

Der Normalbereich der Körperfett für Sportlerinnen ist um 10 Prozent auf 15 Prozent. Weibliche Athleten behalten normale Menstruation bei einem Minimum von 13 Prozent Körperfett.
Abweichungen

Körperfettanteilfür Sportler variieren je nach Sportart. Zum Beispiel haben Schwimmer höhere Prozentsätze als Ausdauersportler wie Marathonläufer und Radfahrer.
Saison ändern

Während der Nebensaison, Athleten tragen typischerweise höheren Körperfettprozent .
Widersprüche

Forschung von Christine Mermier der Universität von New Mexico schlägt vor , dass niedrigere Körperfettprozentsätzeals empfohlen sind akzeptabel und in Stifts Athleten anwesend. So wurde beispielsweise der durchschnittliche Prozentsatz der männlichen Läufern gefunden auf 2,9 Prozent, mehr als 2 Prozentpunkte unter dem Mindest Empfehlung .


[Körperfettanteil von Athleten: https://de.sportsfitness.win/Fitness/aerob/1001020547.html ]