Wird Bittersalz Hilfe eines Gezogen Kniesehne

? 'Kniesehne Verletzungen kann sehr kräftezehrend für die Athleten sein . Wenn ein Sportler zieht einen Oberschenkelmuskelbetroffen sein Fähigkeit zu laufen ist und die Beschleunigung ist alles andere als unmöglich. Die Achillessehne kann durch Überbeanspruchung oder durch eine plötzliche Bewegung gezogen bekommen . Um von der Verletzung erholen kann Bittersalz verwendet werden, um Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern . Initial Treatment

Ein Muskelfaserriss ziehen kann durchaus eine schmerzhafte Verletzung. Wenn der Zug kommt als Folge einer plötzlichen Bewegung , wird der Athlet eine harte Zeit bewegt haben, auch um aus dem Spielfeld . Der erste Weg, um die Verletzung zu behandeln, ist mit Ruhe und Eis. Holen Sie sich Ihre Füße und nicht den Muskel mit jeder zusätzliche Bewegung zu besteuern. Heben Sie Ihre verletzte Bein und Eis die Verletzung. Wickeln Sie einen Eisbeutel auf der verletzten Achillessehne für 15 Minuten von jeder wachen Stunde während der ersten 24 bis 48 Stunden nach der Verletzung.
Bittersalz

Nehmen Sie ein heißes Bad mit Bittersalz , sobald die Schmerzen und Schwellungen begonnen haben, zu reduzieren. Legen Sie zwei Handvoll Bittersalz in den Teig geben und gut mischen . Bittersalz Magnesium enthalten , und dies wird dazu beitragen, ziehen die Entzündung und Schwellung weg von der Verletzung. Sobald die Schwellung begann zu sinken und die Entzündung wurde entlastet , werden Sie in der Lage, um viel besser zu sein und wird nicht mehr auf die Kniesehne Ruhe. Setzen Sie sich in das Bad für etwa 20 Minuten und tun dies für zwei oder drei Tage.
Therapeutische Übung

Die Verwendung von Bittersalz sollte eine spürbare Entlastung bringen Ihre Oberschenkelmuskulatur und ermöglicht es Ihnen, Rehabilitationsübungen zu beginnen. Starten Sie Ihre Rehabilitation mit Strecken, die den Blutfluss in den verletzten Bereich zu fördern wird . Nach Ihrem Training fort Bittersalz -Therapie wird dazu beitragen, Schwellungen und Entzündungen.


[Wird Bittersalz Hilfe eines Gezogen Kniesehne: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Sporttherapie/1001006711.html ]