Bauchtanz Fitness -Videos für die Flat Abs

Bauchtanz kann Teil eines Gewichtsverlust und Muskelaufbau ab- Programms sein. Während diese Form der Übung wird nicht im Alleingang Schuppen Pfund oder Zoll , kann es helfen, einen flachen Bauch durch richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung zu verdienen. Bauchtanz kann bis zu 300 Kalorien pro Stunde durch Cardio -basierte Programme , deren Bewegungen auch Bauchmuskeln straffen verbrennen . Verschiedene Tanzlehrer haben DVD, Online-Kurse und Handy-Videos erstellt, um Ihnen Ihre Bauchmuskeln zu Hause oder mit Freunden zu glätten. DVDs für Anfänger

Nicht jeder kann springen und führen alle von der Hip- Schütteln und Isolation bewegt sich in Bauchtanz. Wenn Sie gerade erst anfangen , sollten Sie ein Anfänger- Programm auf DVD. " Der Bauchtanz Shimmy Workout mit Sarah Skinner " bietet Tutorials, kurze Flatter Sitzungen und Stretching , um Sie in Bauchtanz erleichtern. Die Bellytwins , Neena und Veena , bieten unter ihren Fitness -Video-Sammlung , die "Fitness für Anfänger: Slim Down " für eine Fettverbrennung Cardio-Training und "Fitness für Anfänger: Arme, Bauch , Hüften, Oberschenkel und Brötchen ", um Muskeln zu formen.
The Next Level

Wenn Sie die Grundlagen tun können und bereit sind, auf, Ihr Training , andere DVDs höhere Schlag . Das Fitness- Video-Publisher World Dance New York vertreibt mehrere Bauchtanz DVDs , darunter " Cardio Bellydance mit Melissa" , um Sie Kalorien zu verbrennen und " Bauchtanz für Core Fitness mit Ayshe ", um fortzufahren Bildhauerei Ihre Bauchmuskeln . " SharQui - Der Bauchtanz Workout" behauptet, in einer schnelllebigen Aerobic- Routine, die Ihren gesamten Körper strafft verbrennen bis zu 350 Kalorien pro Stunde. Wenn Sie für ein umfassendes Programm suchen, die International Academy of Middle Eastern Dance verkauft einen Acht- Video -Paket. Mariella Monroe Bauchtanzkurs beginnt auch einfach und funktioniert bis zu fortgeschrittenen Bauchtanz- Techniken , entweder mit DVDs oder herunterladbare Video.
Mobile- Programme

Wenn Sie auf dem Sprung zu trainieren, nicht weiter als Ihr Mobilgerät . Android-Nutzer haben viele Möglichkeiten , darunter die " Bauchtanz für Abs ", " Belly Dance Workout " und " Bauchtanz für Anfänger" Apps, die Video-Lektionen bieten . Tutorials lernen Sie die Grundlagen und Choreographie -Training helfen, Kalorien zu verbrennen. Apple iOS- Nutzer : suchen Sie nach dem " Bauchtanz Fitness mit Rania " und " You Can Bellydance " Apps
Online Videos

Diejenigen, die nicht daran interessiert sind sperrig DVDs . oder Herunterladen von Apps oder Videos können die Vorteile der Online- Bauchtanz- Fitness- Videos aufnehmen. Melissa , eine Bauchtanz- Lehrer, der in Hip-Hop- Moves zu dieser orientalischen Tanz Form, so bietet kostenlose Online- Videos. Sie können auch Gratis- Bauchtanz- Kurse mit Online Check Tiazza Rose für Tutorials und volle Trainingseinheiten. Dieser kostenlose Blog- Unterricht bietet eine Reihe von Möglichkeiten an, um Ihren Bauch flach durch Cardio -basierte Bauchtanz. RaqsTV ist ein Online- Video-Verleih -Service , mit dem Sie sofort Streaming- Zugriff auf DVD - Länge Bauchtanz -Videos, die Anfänger , fortgeschrittene Techniken abdecken kaufen können.


[Bauchtanz Fitness -Videos für die Flat Abs: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Übung/1001020889.html ]