Gute Fahrrad außerhalb der Reit , die Ihnen helfen , Gewicht zu verlieren

Reiten ein Fahrrad für den Transport außerhalb wurde statistisch zu Gewichtsverlust verbunden . Das Center for Advancing Health berichtet, dass die Verwendung von Fahrrädern für Dinge wie die Fahrt zur Arbeit führt zu einer Verringerung der Gewichtszunahme bei den meisten Erwachsenen . Die Forschung, die von der American Journal of Preventive Medicine veröffentlicht wurde, berichtet, dass die Gewichtszunahme entsprach bei Menschen, die mit dem Auto pendeln , auch wenn Übung war ein fester Bestandteil ihrer Routine . Wege zu finden, Fahrrad fahren in Ihr Leben integrieren kann eine sehr natürliche Art und Weise , ein gesundes Gewicht zu halten , zusätzliches Gewicht zu verlieren , und halten Sie Ihre Muskeln gesund und aktiv sein. Die Wahl der richtigen Fahrrad für diese Tätigkeit abhängig, welche Aktivitäten, die Sie am meisten Spaß zu finden. Kreuzfahrt Bikes

Kreuzfahrt -Bikes sind der Einstieg für viele Fahrradfahrer . Diese Räder sind einfach und fördern eine aufrechte Sitzposition für Komfort auf kurzen Fahrten. Die meisten Cruiser Bikes sind Single-Speed ​​, also sind sie eine Herausforderung, in die Pedale treten bis große Hügel , da das Übersetzungsverhältnis konstant ist. Doch auf Flachfahrten , sind diese Bikes luxuriöse und glatt. Wählen Sie ein Cruiser Bike , wenn Sie nur ein Schritt in Radfahren und wollen eine einfache, komfortable Fahrt, die nicht Ihre Bank brechen. Cruisers kommen in einer Vielzahl von stilvollen Entscheidungen und Rahmenkonfigurationen für einen einzigartigen Look .
Rennräder

Rennräder sind der Inbegriff für Bürgersteig Fahrrad Ausflüge. Rennrad -Geometrie ist aggressiver als ein Cruiser Bike , mit scharfen Linien und einem leicht nach vorne Sitzposition für eine ergonomische Machtübergabe und guter Aerodynamik. Sie können aus Stahl, Aluminium, Kohlefaser und anderen Legierungen wie Titan hergestellt werden, und sie verfügen über eine Vielzahl von Konfigurationen . Die meisten bieten mehrere Zahnräder , um den Übergang zwischen Hügeln effizienter. Rennräder sind ideal für Pendler , Fahrradrennen , Charity- Fahrten, und kann sogar mit Racks oder Taschen für Einkauf und Reisen eingestellt werden.
Mountain Bikes
< p> Mountainbikes sind für Bergpfade und Radwege Wicklung geeignet. Sie haben mehr aggressive Räder und Reifen für Grip und Flotation , und sie haben oft hart Rahmen mit Stoßdämpfung für eine oder beide Räder . Mountainbiken ist ideal für fortgeschrittene Fahrer , die sich mit einem eher technischen und aufregende Fahrt herausfordern wollen . Die vielen verschiedenen Rahmen , Abmessungen und Rahmenmaterialien bedeuten ein Mountainbike kann auf Aktivitäten und Fähigkeiten eines bestimmten Fahrers abgestimmt werden.
Hybrid Bikes

Hybrid Fahrräder, auch bekannt Fitness -Bikes, Rennräder ähneln in ihren Abmessungen und Sitzpositionen , aber sie Merkmale von Mountainbikes , ein breiteres Spektrum von Fahrbedingungen empfangen zu haben. Diese vielseitigen Bikes verfügen über eine höhere Radabstand für größere und härtere Reifen -Felgen und haben manchmal einen Stoßdämpfer in der Vordergabel . Die meisten Hybrid- Fahrräder haben Flacheisen wie ein Mountainbike, und sie können mit Regalen für das Halten Fahrradtaschen konfiguriert werden. Hybrid- Fahrräder werden für Zwischen Fahrer, die zusätzliche Stabilität eines Off-Road- Fahrrad auf ihre besondere Route wollen geeignet
Mit einem Bike für Weight Loss

. Während alle diese Fahrräder werden Ihnen helfen, die Bewegung im Freien , die zu Gewichtsverlust führen kann , die richtige Fahrrad für Ihre Bedürfnisse ist wichtig, die Förderung selbst zu machen Radfahren ein Teil Ihres Lebens . Wählen Sie ein Fahrrad, das für die Bedingungen, die Sie erwarten zu begegnen geeignet ist. Ein erfahrener Experte an Ihren Fachhändler können die Größe der Fahrradrahmen , um Ihren Körper-Typ und Maße zu helfen, so dass das Fahrrad Sie wählen, wird richtig und sicher passen. Je besser Sie auf Ihrem Fahrrad fühlen, desto eher werden Sie die Straße oder Piste getroffen und halten mit Ihren Gewichtsverlust -Programm.


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