Training für Pugil Sticks

Pugil Sticks sind große, gepolsterte Stöcke in der Hand - auf-Hand bekämpfen Ausbildung verwendet . Sie können verwendet werden , um zu drücken, Jab oder einen Gegner zu schlagen , und sie auch als Abwehrmechanismusdienen . Obwohl pugil Sticks sind selten, wenn überhaupt, im tatsächlichen Kampf verwendet , Bahn- Soldaten helfen, die sie für Gewehr oder Bajonett kämpfen, oder einfach als Leistungssport eingesetzt . Ausrüstung

Faustkämpfer müssen die richtige Ausrüstung haben für die Ausbildung. Die pugil Stick selbst ist etwa fünf Meter lang, mit zwei gepolsterten Enden . Für Kopfschutz , Auszubildende mit einem Standard- Football-Helm mit Gesichtsmaske . Tiefschutz , wie zum Beispiel eine Tasse, wird empfohlen. Dick gepolsterte Handschuhe und Brustschutz werden auch getragen .
Warm-Up Bout

Dies ist ein Gruppentraining Tätigkeit, bei der Auszubildende stehen in einem Kreis , während zwei Personen stehen sich in der Mitte. Ein Trainer sollte in der Nähe stehen, um ihre Bewegungen zu beobachten und geben Tipps und Anregungen. Jede Runde beginnt mit den Auszubildenden um etwa zwölf Schritte getrennt. Die Gegner dann im freien Kampf zu engagieren , während der Trainer schaut auf und, wenn nötig , unterbricht das Spiel, um Unterricht zu bieten.
Graded Bouts

Graded Anfälle folgen die Aufwärmübung . Bei dieser Methode der Ausbildung, hält der Lehrer Punkte während einer drei Runden-Kampf . Ein Punkt wird für jeden Schlag zu einem " wunden Punkt ", die die Leistengegend, Bauch, Brust , Hals oder Kopf weist ausgezeichnet. Die Gegner stehen sich in einer Entfernung von zwölf Schritte und Voraus aufeinander , wenn der Trainer gibt das Signal. Runden durch Punktzahl oder Dauer begrenzt werden.
Andere Training Techniques

menschliche Schub Ausbildung, Praktikanten reihen sich in der Datei -Bildung. Jeder Teilnehmer wird einen bestimmten Angriff oder Verteidigung zugeordnet Methode. Ein weiterer Auszubildender nähert sich jede Person in der Linie , eine nach der anderen , wie sie ihre bezeichneten Technik auszuführen. Die Auszubildenden lernen, wie man eine Vielzahl von pugil Stockangriffe zu behandeln. Besondere Angriffe können den Schub ( wenn die Länge des Stockes gegen den Körper des Gegners gedrückt ) , Po Hub ( wenn das Ende des pugil -Stick ist für stumpfe Schlag verwendet ) oder einen Schrägstrich ( ein up-to -Down- Streichen sind die gepolsterte Ende gegen den Gegner ) . Pugil Training kann auch mit Hindernisparcours kombiniert werden. Auszubildende muss durch den Hindernis-Parcours laufen , kämpfen andere Faustkämpfer auf dem Weg.


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