Wie für eine Gymnastik Treffen Vorbereiten

Du hast Honen Ihre Gymnastikprogramme und üben Sie Ihre Technik für Wochen oder vielleicht Monate . Jetzt ist es Zeit , sich auf die Probe in einem Treffen gegen andere Turnerinnen setzen . Um sicherzustellen, dass alle Ihre harte Arbeit führt zu den bestmöglichen Ergebnissen , bereiten Sie sich geistig und körperlich für jeden treffen . Anleitung
1

Halten Sie eine Praxis, in der Sie das Format simulieren, um in der nächsten Treffen verwendet werden.
2

Verringern Sie die Intensität des Trainings in den letzten Tagen vor der gerecht zu werden. Anstatt zu versuchen, alles auf einmal zu stopfen - oder versuchen, etwas Neues zu lernen - . Verengen Sie Ihren Fokus auf wenige Kernbereiche zu helfen, glätten keine rauen Stellen in Ihre Routinen
3 < p > verbringen Sie ein bisschen mehr Zeit während Ihres letzten Praktiken Honen Ihre Präsentation, Rhythmus , Mimik und andere Performance- Fähigkeiten, die helfen können , die Richter an Ihr Treffen zu beeindrucken.
4

Choreograph Aufwärm sicher sein, Sie wissen, was Sie tun werden , und wie lange das Warm-up zu nehmen, am Tag des Treffens .
5

Denken Sie positiv und teilen nur positive Gedanken mit Ihren Teamkollegen . Visualisieren Sie Ihre Routinen und stellen Sie sich einwandfrei , sie auszuführen . Schreiben Sie Ihre Vision und veröffentlichen die Beschreibung in einem geeigneten Ort , um Ihnen ein erfolgreiches Treffen zu visualisieren.
6

Vermeiden Sie Ablenkungen unmittelbar vor dem Treffen . Achten Sie auf jeden notwendigen Geschäfts vorher , so dass Sie nur auf Gymnastik konzentrieren.
7

früh für die Ankunft treffen , besonders wenn Sie in einer ungewohnten Position im Wettbewerb sind . Dies gibt Ihnen Zeit, um Ihre Umgebung und durch Ihre vorge treffen Routine ohne Zeitdruck gehen zu gewöhnen.


[Wie für eine Gymnastik Treffen Vorbereiten: https://de.sportsfitness.win/Sport/Andere-Sportarten/1001003740.html ]