Grund Cheer Jumps

Jumps sind ein integraler Bestandteil des Beifalls Routinen und bietet einen zusätzlichen Pep durch eine Demonstration der Energie-und Akrobatik. Die Kombination von Turn-und sportlichen Fähigkeiten hat jeder Sprung eine bestimmte Einrichtung , die es den gewünschten Effekt erzielen kann. Während erweiterte Sprungtechniken entwickelt worden , wird ab Cheerleader wollen zunächst einige grundlegende meistern jubeln springt auf den Halt in den Sport zu finden. Spread Eagle

ähnelt einem X , wenn die Cheerleader in der Luft ist , verwendet der Spread Eagle eine Grundhinrichtungsmethode. Der Jumper beginnt mit ihren Armen hängen von ihrer Seiten und Füße zusammen gestellt . Zählen von fünf auf acht , legt der Cheerleader ihre Hände auf ihre Brust . Zählen von eins auf zwei , erstreckt sich die Cheerleader ihre Arme über ihrem Kopf in einer V-Form , hält die Bewegung durch den Grafen von zwei . Wie die Arme verlängert , springt die Cheerleader mit ihren Knien in Vorwärtsrichtung , die Beine gerade gehalten , während an den Seiten , die sich ihnen .
Tuck Wechseln

Verwendung der Grund Sprung Ausführung mit den Armen an ihrer Seite und Beine zusammen, ist die Hocksprung eine Grund jubeln Sprung Bewegung, die eine effektive visuelle Wirkung bietet . Da die Cheerleader springt nach oben , werden die Knie an die Brust mit den in einer V-Form erweitert Arme gebracht . Jumper sollte aus Biege den Oberkörper in Richtung ihrer Knie, oder so dass die Knie zu trennen verzichten. Um den Sprung korrekt ausgeführt werden , ist es wichtig, Bauchmuskulatur abgeschwächt haben, für besser Anheben der Knie zur Brust zu ermöglichen.
Bleistift oder T -Jump
< p> Ausgehend von den Beinen zusammen und die Arme an den Seiten wird der Stift oder T- Sprung von der T- Form der Arme voll ausgefahren aus. Da die Bewegung ausgeführt wird, springt der Cheerleader in einer geraden Bewegung nach oben und erweitert die Arme gerade , parallel zum Boden . Die Knie sind gerade und die Beine zusammen, während dem Sprung statt.
Hürdensprünge

Mit zwei Variationen , Hürdenläufer Sprünge beschäftigen die Grundsprungposition, unterscheiden sich aber in der Ausführung. Die Fronthürdenläuferbeinhaltet die Cheerleader, mit einem Bein gestreckt und vorne verlängert , und der zweite mit dem Knie gebeugt Blick auf den Boden . Die Arme sind in einem Touchdown gelegen, mit einem erweiterten und die andere gebogen mit einer Hand ruht in der Nähe der Taille. SeitensprüngeHürdenläufer mit einem T -förmigen Arm Lage, mit einem geraden Bein und der andere mit dem gebogenen Knie zugewandten Publikum.


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