Saitenbohrer

Zweck

Batter übt einen guten, kurzer Schritt

Bohrer-Setup

• Batter steht in normaler Schlaghaltung mit einer Schnur, die von einem Knöchel zum anderen gebunden ist.

Wie es funktioniert

1. Messen Sie die normale Schrittlänge des Teigs und binden Sie dann ein Stück Schnur, das dem Abstand von einem Bein zum anderen entspricht.
2. Der Teig nimmt eine normale Haltung ein.
3. Trainer sagt "Los".
4. Spieler lädt, Schritte und Schaukeln.
5. Trainer sagt „Stopp“.
6. Spieler friert im Follow-Through ein.
7. Trainer sagt "OK".
8. Der Spieler kehrt in seine normale Haltung zurück und die Übung wird wiederholt.

Coaching-Tipps

• Dieser Drill ist ideal für Schläger, die ihren Schwung zu weit gehen oder aussteigen. Die Schnur zwingt sie, sich daran zu gewöhnen, einen guten, kurzer Schritt.

[Saitenbohrer: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001046682.html ]