Kugelbohrer fallen lassen

Zweck

Betont das Erreichen der Triggerposition.

Bohrer-Setup

• Batter geht vor dem Netz in Stellung.
• Der Coach steht auf der gegenüberliegenden Seite des Schlagmanns und hält einen Ball.

Wie es funktioniert

1. Trainer hält den Baseball hin. Dann sagt er "Trigger".
2. Batter macht einen kurzen Schritt und löst den Schläger zurück.
3. Coach lässt den Ball fallen und der Schlagmann trifft ihn.

Coaching-Tipps

• Um einem Schlagmann zu zeigen, wie wichtig der Abzugsschritt ist, lassen Sie einen Ball fallen, ohne zuerst „Trigger“ zu sagen. Es ist für den Schlagmann fast unmöglich, den Ball zu treffen. Aber wenn der Trainer „Trigger“ sagt und der Spieler seine Hände in Bewegung setzt, wird es viel einfacher.
• Diese Übung simuliert einen Hochgeschwindigkeits-Fastball für den Schlagmann und betont wirklich, wie wichtig es ist, die Hände in Bewegung zu setzen, um diesen Ball zu treffen.

[Kugelbohrer fallen lassen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001046686.html ]