Zweikugelbohrer

Zweck

Verbessert die Reaktion des Außenfeldspielers auf den Ball. Ebenfalls, eine gute Konditionsübung.

Bohrer-Setup

• Spieler und Trainer stehen in einem offenen Raum ungefähr 10-15 Meter voneinander entfernt.

Wie es funktioniert

1. Trainer wirft einen Ball zur Linken des Außenfeldspielers, er rennt über, fängt es auf und wirft es zurück.
2. Jetzt wirft der Trainer einen Ball nach rechts. Er läuft über, fängt es auf und wirft es zurück.
3. Die Übung geht weiter, wobei der Trainer abwechselnd auf welche Seite des Außenfeldspielers wirft, auf die er den Ball wirft.

Coaching-Tipps

• Der Trainer sollte eine Mischung aus Fliegenbällen werfen, Line Drives und Ground Balls.
• Der Außenfeldspieler sollte wenn möglich hinter den Ball gehen und gute Beinarbeit verwenden, um mit seinen Würfen Schwung nach vorne zu haben.

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