Partnerwerfen mit einem Schritt zurück

Zur Verbesserung der Wurftechnik und Armkraft.

Gruppieren Sie Ihre Spieler in Paare basierend auf ähnlichen Wurf- / Fangfähigkeiten.
Alle Spieler sollten einen Handschuh haben, und ein Spieler im Paar sollte einen Ball haben.
Mache zwei Zeilen, mit Paaren, die sich zu Beginn etwa 10 Fuß voneinander entfernt gegenüberstehen.

Beginnen, Spieler mit dem Ball wirft den Ball zu seinem Partner.
Partner fängt den Ball und wirft den Ball zurück.
Wenn beide Spieler erfolgreich einen guten Wurf und Fang ausführen, beide Spieler treten einen Schritt zurück und beginnen die Übung erneut.
Jedes Mal, wenn beide Paare einen guten Wurf ausführen und aus der neuen Distanz fangen, sie machen einen Schritt zurück.
Wenn ein schlechter Wurf oder ein schlechter Fang passiert, Die Spieler bleiben ein paar zusätzliche Wiederholungen in diesem Abstand, bis jeder Spieler einen guten Fang und Wurf macht.

Nach jedem Fang, Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um den Ball mit einem Vier-Naht-Griff zu greifen. Zeigen Sie Zeige- und Mittelfinger über die Nähte, sodass der „Hufeisen“-Teil zur Seite zeigt. ein „C“ nach hinten machen. Jüngere Spieler müssen möglicherweise drei statt zwei Finger über die Oberseite des Balls legen.
Für mehr Genauigkeit und Geschwindigkeit, halte den Ball in deinen Fingerspitzen, nicht deine Handfläche.
Betonen Sie, dass Sie das Handgelenk spannen, wenn der Wurfarm wieder in die „L“-Position gebracht wird.
Richten Sie die Schulter der Handschuhseite auf das Ziel und treten Sie mit dem Handschuhseitenfuß in den Wurf.

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