Distanzwurf

Zweck

Funktioniert auf Wurfweite und Kraft

Bohrer-Setup

• Platzieren Sie eine Reihe von Zapfen in einem Abstand von etwa 10 Metern. weiterhin für den größten Teil der Länge des Außenfeldes, oder wie auch immer Sie denken, dass die Spieler Ihres Teams am weitesten werfen können.
• Die Spieler bilden eine Linie an einem Ende der Kegel.

Wie es funktioniert

1. Die Spieler wechseln sich ab, eins nach dem anderen, den Ball so weit wie möglich werfen.
2. Jeder Spieler bekommt 3-5 Würfe
3. Würfe zählen nur, wenn sie innerhalb des Zielbereichs landen – Kraft ohne Genauigkeit nützt nichts.

Coaching-Tipps

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Spieler ausreichend aufgewärmt sind, bevor Sie diese Übung ausprobieren. Machen Sie vorher leichte Wurf- und Ganzkörperaufwärmübungen.
• Um einen kleinen zusätzlichen Wettbewerb hinzuzufügen, Sie können den Sieger zum „˜Distanzwurf“-Champion krönen.

[Distanzwurf: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001046724.html ]