Schrittlinienbohrer

Hilft Spielern zu lernen, schnell aus der Box zu kommen, Betonung der Beschleunigungsphase des Sprints zum ersten

Sie können diese Übung im Infield ausführen, oder stelle eine Home Plate und eine First Base im Outfield im entsprechenden Abstand auf.
Die Spieler stellen sich mit Schläger und Helm auf der Home-Plate auf.

Der Hitter überprüft seine Ausrichtung, indem er einen langsamen Übungsschwung macht – und stellt sicher, dass der Sweetspot mit dem Ball ausgerichtet ist.
Auf das Signal des Trainers der Hitter macht einen Short, schneller Schritt mit dem Ziel, den vorderen Fuß auf die Schrittlinie zu setzen.
Coach überprüft die Schrittposition und nimmt notwendige Korrekturen vor.
Beim nächsten Signal schreitet der Schlagmann, lädt auf und schwingt, Line-Drive-Kontakt mit dem Ball herstellen.

Der Schrittfuß sollte weich und in einer athletischen Position landen
Halten Sie die Vorderseite geschlossen. Vermeiden Sie es, die Hüften beim Schritt in Richtung des Krugs zu öffnen (auch bekannt als „in den Eimer treten“).
Der Schritt und der Schwung sind zwei getrennte Aktionen – der Schwung sollte erst beginnen, wenn der Schrittfuß gelandet ist
Mach es härter: Um das Schlagen von Changeups zu üben, Schritt zuerst, Pause, schwingen Sie dann, um den Zeitpunkt zu simulieren, in dem eine Tonhöhe außerhalb der Geschwindigkeit erreicht wird
Mach es einfacher: Binden Sie eine Schnur, die den vorderen und hinteren Fuß verbindet, und Überschreitung verhindern.

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