Rebounding Fundamentals Drill

Zweck

Dies ist eine großartige Übung, die sich auf die Erholung der Fundamentaldaten konzentriert.

Wie es funktioniert

1. Spieler bilden eine Linie auf der rechten Bahnlinie, mit einem Trainer hinter ihnen auf dem Bogen, und ein weiterer Trainer auf der anderen Seite des Blocks.
2. Der Trainer beginnt mit dem einzigen Ball, nehmen (und einen Schuss verpassen).
3. Der Spieler an der Spitze der Linie stellt sich selbst auf, springe und greife den Ball an seinem höchsten Punkt, kommt stark mit dem Ball zu Boden.
4. Nächste, er wird schwenken, den Trainer mit einem Auslasspass auf dem Flügel treffen, und kehren Sie zum Ende der Zeile zurück.
5. Die Übung wird so für zweieinhalb Minuten fortgesetzt, An diesem Punkt wechselt die Linie auf die andere Seite des Spielfelds.

Coaching-Tipps

• Mach es härter: Setzen Sie zwei Spieler ein – 1 Offense 1 Defensive – und lassen Sie sie sich gegenseitig für den Rebound ausboxen.
• Mach es einfacher: Eliminieren Sie den Auslass und erlauben Sie den Spielern, sich auf den Rebound zu konzentrieren.

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