Coaching-Übungen

Diese Idee für Coaching-Übungen stammt von Dan.

Ich habe einen Basketball-Drill, den ich mit meinen Grundschulteams verwendet habe. Es ist ein Bohrer, der die Ausführung eines V-Schnitts, schwenkbar, und One on One bewegt.
Ich habe einen Trainer als Passgeber für einen Spieler, der einen V-Cut gegen einen Verteidiger ausführt, um entweder oben auf der Taste oder auf einem der Flügel zu öffnen.
Sobald der Spieler einen guten V-Schnitt ausführt, um sich zu öffnen, er bekommt einen Pass vom Trainer. Sobald er den Pass erwischt, der Spieler schwenkt auf einem Fuß, entweder rechts oder links (und lassen Sie sie beide während der Übung machen), Ausführung von Front- und Reverse-Pivots, den Ball vor dem Verteidiger schützen, (Betonung, den Ball tief oder hoch zu schwingen, aber nicht in der Körpermitte) für 15 bis 30 Sekunden.
Dann pfeift der Trainer, um zu signalisieren, dass der Offensivspieler einen Eins-gegen-Eins-Zug gegen den Defensivspieler ausführen und versuchen soll, ein Tor zu erzielen. Der Verteidiger sollte so viel Druck wie möglich auf den Ball ausüben. und stellen Sie sicher, dass der Offensivspieler den Ball schützt. Ebenfalls, Der Offensivspieler sollte versuchen, einen guten Offensivzug auszuführen, sobald er seinen Eins-gegen-Eins-Zug macht (Jab-Schritt, erschossen Fälschungen, Crossover-Dribbling, etc.) und versucht zu punkten. Sobald geschossen wurde, das Vergehen sollte dem Schuss folgen, und der Verteidiger sollte ausblocken.

Diese Übung hilft den jüngeren Spielern, die Fähigkeit zu schwenken, den Ball schützen, und lernen Sie einige Bewegungen, um zum Korb zu gelangen. Der Abwehrspieler lernt, den Ball unter Druck zu setzen, aussperren, und Hektik, um den Offensivspieler zu stoppen. Ich versuche, dies bei jeder Übung zu verwenden, um die vielen Fähigkeiten zu stärken, die in der Übung verwendet werden.

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