Einen Basketball dribbeln

Ich habe diese Vorschläge zu Übungen zum Dribbeln eines Basketballs von Chuck und John erhalten. Diese funktionieren hervorragend für die jüngeren Spieler!

Von Chuck…
Dribbling-Drill (meist für jüngere Spieler):

2 Linien an der Grundlinie. Mit der rechten Hand die Länge des Spielfelds hinunterdribbeln, und zurück mit der linken Hand. Aber, vor dem Überqueren des Halbplatzes, Der Spieler muss die Anzahl der Finger rufen, die der Trainer auf dem Center Court hält.

Dann, gleiche Basketballübung, aber muss am fernen Ende einen Layup machen, Vor der Rückkehr.

Dann, gleiche Sache, aber mach es zu einem Relais, und verzichte darauf, die Anzahl der Finger zu rufen.

Von Johannes…
Ich trainiere zwei junge Jugendmannschaften – 6-8 Jahre alt und 9-10 Jahre alt.

Auf dieser Stufe gilt die meiste Aufmerksamkeit dem Dribbling. Also ein Bohrer, den ich benutze, ist gutes altes Rotlicht, grünes Licht.

Für die 6-8jährigen benutze ich meine Stimme. Sie stellen sich auf der Grundlinie auf und wir dribbeln und verwenden rotes, grünes Licht.

Für die 9-10 Jahre benutze ich meine Hand. Meine Hand oben ist Stop und meine Hand unten ist Go. Auf diese Weise müssen sie den Kopf oben halten, während sie dribbeln. Wenn sie anfangen, für ihre Hündinnen ein bisschen zu groß zu werden, lasse ich sie ihre andere Hand benutzen. Das bringt sie normalerweise zurück auf die Erde.

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