Wie man Basketballfähigkeiten verbessert

Ich finde, dass die traditionelle Weisheit, wie man Basketballfähigkeiten verbessert, ein bisschen altbacken ist. Hier ist eine Idee von Paula, die bei Spielern jeden Alters gut funktioniert.

Ich trainiere Basketball für Mädchen der dritten Klasse. Ich habe mir einen einfachen Plan ausgedacht, um die Offensive zu verteilen und vor allem müssen die Mädchen nicht nachdenken!“  Ich habe eine Zwei-Wachen-Front gegen Mann gegen Mann. Ich habe zwei tief unten an der 3 und 4 Position, jeweils auf halbem Weg zwischen dem Powerblock und der Seitenlinie platziert. Nummer 5 stellt sich überall auf der Spur auf. Am besten schütteln Sie es jedes Mal den Boden hinunter.
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Die Prämisse ist, dass jedes Mädchen einen Bereich hat. Die Nummer 1 ist die rechte Seite, Zeigen Sie ihnen ein imaginäres Rechteck von der Mittelfeldlinie bis zum oberen Rand der Freiwurflinie mit der „imaginären Linie in der Mitte des Feldes, die rechts und links trennt. „  #2 ist die linke Seite. 3 und 4 sind das untere imaginäre Rechteck, das die Grundlinie bis zum oberen Rand der Freiwurflinie zur Seitenlinie abdeckt und 5 hat die Bahn als ihr Rechteck. Sie bleiben in ihrem Bereich, außer um zum Korb zu fahren, Hilfe, Hintertür, oder zu erholen.
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Wir üben den V-Schnitt routinemäßig in der Praxis, So lernen die Kinder, sich ohne Ball zu bewegen und sich zu öffnen. Ihre Aufgabe ist es, in ihrem Bereich zu bleiben und V-Schnitt und an die offene Person weiterzugeben.

Es ist keine Gehirnoperation, aber die Mädchen sind immer verteilt und selten bekommen wir keinen offenen Schuss auf den Korb. Sie verbringen weniger Zeit damit, ein Stück zu spielen, an das sich die meisten nicht erinnern können. und wir verbringen Übungszeit damit, die Grundlagen zu üben, anstatt ihnen Spiele in den Kopf zu bohren.

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