Basketball-Übungen für Anfänger

Eine der besten Fähigkeiten, die Sie Ihren Basketballspielern in der Anfängerphase beibringen können, ist das Fangen eines Rebounds. Während es wichtig ist, Aufnahmen zu machen, Das Fangen und Ausführen der Rebound-Schüsse ist ebenso wichtig, um Punkte zu sammeln und Basketballspiele zu gewinnen. Diese Basketballübungen für Anfänger Ziel ist es, die Essenz von Rebounds zu lehren, sie fangen und versenken.

Der erste Basketball-Drill für Rebounds ist dieser Backboard-Wurf. Lassen Sie Ihre Spieler auf einer Seite des Korbes ungefähr 3 Fuß vom Reifen entfernt aufstellen. Beginnen Sie damit, den Ball in Richtung der oberen rechten Ecke des Rückbretts zu werfen.

Während der Ball in der Luft ist, der Spieler, der den Ball geworfen hat, soll einen Schritt auf den Ball zu machen, springen Sie in die Luft und schnappen Sie sich ihren eigenen Rebound. Dann machen sie die Aufnahme von dort, wo sie landen. Als nächstes werfen sie den Ball der nächsten Person in der Reihe zu, die den Vorgang wiederholt. Sobald jeder Spieler auf der rechten Seite eine Chance hatte, auf die linke Seite des Korbs wechseln.

Die nächste der Basketballübungen für Anfänger, um an den Rebound-Fähigkeiten Ihres Teams zu arbeiten, beginnt ähnlich wie die erste Übung. mit den Spielern in einer Linie an der Seite des Korbes. Diesmal, der erste Spieler in der Reihe schießt.

Wenn der Schuss verfehlt wird, die nächste Person in der Reihe muss den Rebound einholen und den Schuss selbst ausführen. Wenn der Schuss gemacht wird, die nächste Person in der Reihe holt sich immer noch den Rebound, aber anstatt den Schuss von dort aus zu machen, wo sie landen, Sie geben den Ball einfach an die nächste Person in der Linie weiter.

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