Junior Basketball Drills

Gute Basketball- Spieler wissen, dass , um erfolgreich zu sein, müssen sie wiederholt tun, Bohrer und zu konditionieren , so dass sie sich grundsätzlich gesund und konsistent sind. Wenn diese Spieler zunächst ausgehend die Bohrer soll Spaß machen und interessant sein, zu helfen, Interesse und die Aufmerksamkeit der Spieler sie zu tun. Die besten Übungen für Junior- Basketball-Spieler werden als Spiele verkleidet, weil sie halten Basketball Spaß beim Unterrichten der Grundlagen erfolgreich zu sein. Vorbei Linie Relay

Dies ist ein guter Bohrer für die Lehre vorbei, Fang-und Grund Schwenken . Teilen Sie Ihre Spieler in zwei gleich große Teams und legen Sie sie fünf Meter auseinander. Der erste Spieler geht auf den zweiten Spieler in der Schlange. Der zweite Spieler muss 180 Grad drehen , mit einem einfachen Dreh , und übergeben an den nächsten Spieler . Dies setzt sich fort bis zum Ende der Zeile, wenn die Kinder müssen 180 Grad zurückdrehen in die andere Richtung und werfen es zurück zu der Person, die es ihnen warf . Die Linie, die den Bohrer schließt erste gewinnt . Stellen Sie sicher, dass jedes Team richtig die Ausführung der Bohrer mit den Grundlagen der Weitergabe . Die Arbeiten an einer Vielzahl von Durchläufen wie der Bounce- Pass -, Brust- und Overhead- Pass Pass .
Red Light Green Light

Ein Spaß Bohrmaschine und eine Variation der traditionellen Kind & ; # 039; s Spiel , hilft diese Übung Dribbling Fähigkeiten zu entwickeln. Jeder Spieler Linien auf der Grundlinie mit der Kugel. Wenn der Trainer schreit "grünes Licht " Die Spieler bewegen sich vorwärts , so schnell wie möglich, während Dribbling den Ball . Wenn der Trainer schreit " rotes Licht ", müssen die Spieler zu stoppen und ihre dribbeln halten. Senden Sie einen Spieler , der den Ball verliert oder holt den Ball zurück an den Start. Mix it up so Spieler mit beiden Händen je nachdem, welche Lichtfarbe , die Sie genannt .
Knock Out

Dies ist ein lustiges Bohrer, der bei der Entwicklung Konzentration und korrekte Sprung Schießform. Haben Sie Ihr Team Line-Up an der Freiwurflinieoder näher an den Korb , wenn Sie mit jüngeren Kindern arbeiten . Geben Sie der erste und der zweite Spieler in Linie eine Kugel. Der erste Spieler schießt , und wenn der Ball geht in , bis zum Ende der Zeile geht er. Wenn er fehlt , prallt er und der zweite Spieler versucht, eine Aufnahme zu machen , bevor der erste Spieler legt seinen Ball in den Korb . Falls der zweite Spieler macht es vor dem ersten , der erste Spieler aus . Dies setzt sich fort , bis die letzte Person bleibt . Stellen Sie sicher, dass die Kinder den Ball richtig schießen und nicht nur zu versuchen , um nicht eliminiert.
Dribble Tag

Jeder Spieler hat einen Basketball. Genau wie der traditionelle Spiel-Tag , wird ein Spieler bezeichnet als "es". Der Spieler, der "es" hält seine dribbeln bei dem Versuch, einen der anderen Spieler zu taggen. Wenn ein anderer Spieler wird markiert ist er "es". Um dies schwieriger , wenn ein Spieler , der nicht "es" die Kontrolle über seinen Ball verliert , wird er "es".


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