Kostenlose Layup-Übungen für Jugendbasketballschießen – The Doty Drill

Eddie in Oregon hat einige großartige Vorschläge für kostenlose Layup-Übungen für Jugendbasketballer gemacht. Lass sie kommen!

Ich nenne diesen Basketball-Drill den Doty-Drill. Es handelt sich um eine Vollplatz-Layup-Übung. Wir lassen es zwei Minuten laufen. gleichzeitig und die Spieler müssen in den zwei Minuten 72 Layups machen.

Beginnen Sie mit einer Reihe von Spielern unter jedem Korb, der erste Spieler in der Reihe hat den Basketball. Zwei Spieler mit einem Ball starten auf dem Center Court. Ich platziere zwei Hütchen auf dem Center Court, damit die Spieler weit schwingen.

Die Spieler beginnen, indem sie mit voller Geschwindigkeit dribbeln und einen Layup schießen. Der nächste Spieler in der Reihe prallt ab und geht mit voller Geschwindigkeit zum anderen Ende. Der Schütze geht bis zum Ende der Reihe. Sie haben also vier Spieler mit Bällen gleichzeitig. Wenn sie die 72 nicht bekommen, machen wir es entweder noch einmal oder führen Sprints durch. Es ist großartig für die Konditionierung.

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