Basketball One on One Drills – Fast Break Drill

Dies ist eine der Basketball-Eins-zu-Eins-Übungen, die ich gerne mit meinem Team verwende. Es ist ein Basketball-Drill mit vollem Platzangebot. Ich benutze es, um es meinen Spielern in einer schnellen Eins-gegen-Eins-Situation bequem zu machen.

• Beide Spieler beginnen auf der Endlinie, eine mit Basketball und eine ohne Ball.
• Spieler mit dem Ball dribbelt zur Freiwurflinie, dreht sich um und macht einen Brustpass zum anderen Spieler an der Grundlinie, schließt dann aus.
• Der Grundlinienspieler spielt eins zu einem vollen Feld.
• Die Aufgabe des Verteidigers besteht darin, den Offensivspieler so oft wie möglich zu drehen und zu versuchen, ihn am Torerfolg zu hindern.
• Die Aufgabe des Offensivspielers ist es, so schnell wie möglich ans andere Ende zu gelangen und zu punkten.

Der Verlierer dieser Basketballübung wird bestraft. (Liegestütze, Sprints, etc..)

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