Übungen und Tipps zum Basketballschießen

Dies sind einige meiner Lieblingsübungen und Tipps zum Basketballschießen. Sie sind schnell, Wettbewerbsfähigkeit aufbauen und effektiv sein. Probieren Sie diese bei Ihrem Basketballtraining aus.

Dies ist ein Pass-and-Shoot-Basketball-Drill, den ich gerne verwende.

Pass &Shoot Drill
2 Spieler
1 Basketball,
Stuhl oben auf der Taste, um den Verteidiger zu simulieren
Ein Spieler prallt ab und ein Spieler schießt, Stellen Sie sicher, dass Sie in den Ball treten und die richtige Technik anwenden.

– Gleicher Bohrer, aber beginnend mit der 3-Punkte-Linie, zwei Jab-Schritte und
dann Sprungschuss; Ball gefälscht, jab step und dann jump shot
– Gleicher Bohrer, Ball fälschen, um den Stuhl dribbeln und schießen
– Gleicher Bohrer, Ballfälschung richtig, links um Stuhl dribbeln und schießen
– Gleicher Bohrer, Ballfälschung links, um den Stuhl herum dribbeln und schießen

Übung für zeitgesteuertes Schießen
Was für mich gut funktioniert, ist das „Timed Speed ​​Dribbling and Shooting Drill“. Ich time meine Spieler, während ich Rechtshänder und Linkshänder durch Selbstmorde dribbelt. Ich fordere sie heraus, ihre Zeiten jeden Tag 3 Tage lang zu schlagen. Die Spieler, die einige Gatorade- oder Trainerauszeichnungen erhalten, die wir möglicherweise als am besten verbesserten Übungsspieler der Woche ernennen, was ihnen ein kostenloses Mittagessen im örtlichen U-Bahn-Laden einbringt. Baut Wettbewerbsfähigkeit auf!

[Übungen und Tipps zum Basketballschießen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041370.html ]