Basketball Passing Drills – Kontinuierliche Passing Drill

Eine der Basketball-Passübungen, die mir in dieser Saison mit meiner Mädchenmannschaft immens geholfen hat, ist diese kontinuierliche Pass-Basketball-Übung.

Stellen Sie eine Linie unter dem Korb in der Nähe des unteren Blocks auf. Setzen Sie einen Spieler als Ventil an die Seitenlinie, etwa ein Viertel des Platzes, ein anderer Spieler diagonal von ihr am Mittelfeldkreis (wo sich Mittelfeldlinie und Kreis treffen), und ein dritter Spieler diagonal von ihr wieder an der Seitenlinie. Machen Sie dasselbe auf der anderen Seite (es sollten sechs Spieler/Empfänger auf dem Platz sein).

Die erste Person in der Reihe hat einen Basketball und passt den Ball diagonal zum ersten Empfänger. Sie führt dann eine GERADE LINIE, erhält den Ball vom ersten Empfänger zurück, geht dann schnell an die Person in der Mitte des Gerichts über, erhält den Ball zurück, geht an den dritten Empfänger, und erhält einen BOUNCE PASS und legt auf. Sobald sie den Lay-up nimmt und den Schuss zurückprallt, Sie geht zurück zum Steckdosenempfänger, erhält den Pass, geht an Mid-Court-Person # 2 über, dann wieder an die Seitenlinie, nimmt die Auflage, und geht zum Ende der Reihe, nachdem der Ball an die nächste Person in der Reihe weitergegeben wurde.

Während Ihr Team mit dieser Übung Geschwindigkeit aufbaut, Sie können jeden Spieler warten lassen, bis die erste Person auf dem halben Feld ist, und dann die nächste Person gehen lassen, damit es kontinuierlich ist. Eine andere Variante besteht darin, dass jede Person "BALL!" und präsentieren Sie ein Ziel für jeden Durchgang. Drehen Sie Ihre Spieler so, dass auch die Passanten auf dem Platz in der Linie an der Reihe sind.

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