Basketball-Übungsübungen – Full Court Drill

Wenn Sie nach frischen Ideen für Basketballübungen suchen, Versuchen Sie diese Vollgerichtsübung. Für diese Basketballübung benötigst du mindestens neun Spieler.

1) Lassen Sie 3 Spieler zu Boden gehen und am gegenüberliegenden Ende des Feldes Verteidigung spielen.
2)“ Lassen Sie drei Spieler am anderen Ende den Basketball von der Rückwand werfen und lassen Sie einen der anderen beiden „Auslass“ schreien und der Spieler, der den Ball von der Rückwand wirft, wirft auf einen der anderen beiden. Dieser Spieler kommt zurück und erhält den Auslasspass und dribbelt in die Mitte des Bodens und beginnt den Fastbreak.
3) Die anderen drei Spieler spielen Defense gegen den Fast Break und dann wird die Defense zum Angriff, nachdem sie den Rebound erhalten haben.
4)“  Drei neue Spieler kommen vom Ende des Platzes, wo die Übung begonnen hat, und spielen Verteidigung und die Rotation wird fortgesetzt.

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