Vier 3-Punkt-Übungen, um das Schießen Ihrer Spieler zu verbessern

Heute werden wir über einige Basketballübungen für Kinder sprechen, die ihnen helfen werden, ihr 3-Punkte-Schießen zu perfektionieren.

Off Beinarbeit Bohrer

Wir werden den Basketball von zehn Punkten abschießen:in der Grundlinie, linke Seite; ein Engel; Oberseite des Schlüssels; rechter Seitenwinkel; Grundlinie rechts. Sechs, Sieben, acht, neun, und zehn, wir kommen im uhrzeigersinn zurück.

Sobald Sie den Basketball geschossen haben, Sie gehen zurück und berühren die Mitte der Farbe und kommen zu den nächsten Stellen, Verhalten Sie sich, als würden Sie den Basketball von Bildschirmen oder Staffelbildschirmen schießen.

Oben drauf, Ihr Schütze möchte mit dem Ellbogen über dem Auge und einem guten Schlag des Handgelenks enden. In der Mitte des Bodens, er sollte so tun, als ob er aus ein paar Bildschirmen käme, Schritt mit diesem Innenfuß, seine Schultern straffen, und schießen und den Basketball loslassen.

Alles andere soll hier gleich bleiben. Ihr Schütze berührt die Mitte des Bodens, sprintet zum nächsten Platz, Schritte mit diesem Innenfuß. Hände und Füße sind bereit auf dem Pass, nicht, wenn er den Basketball fängt. Und wieder, es geschieht mit Spielgeschwindigkeit.

Übergangsschießen aus einem Pass

So funktioniert das. Dein Spieler wird aussteigen und weit an der Seitenlinie entlanglaufen, V-Schnitt und schieben Sie den äußeren Fuß um die Raute herum ab, und schräg einsteigen, bereit, den Basketball zu schießen. Fünf auf der linken Seite, fünf auf der rechten Seite. Der Passant für diese Übung befindet sich in der Mitte des Bodens.

Die Beinarbeit ist die gleiche. Während Ihr Shooter V-Schnitte beim Hasch macht, er öffnet die Truhe für den Basketball, Schritte mit dem Innenfuß, bekommt seine Hände und Füße, stellt seine Füße und Schultern auf, und ist bereit, den Basketball mit Spielgeschwindigkeit zu schießen.

Bei diesem Bohrer gibt es kein Dribbeln.

Es ist wichtig, dass, sobald Sie den Basketball losgelassen haben, Sie können nach oben schauen und die Handfläche Ihrer Führungshand sehen. Wenn Sie Ihren Handrücken sehen, dann drückst du den Basketball.

Übergangsschießen aus dem Dribbling

So funktioniert das. Wenn du diesen äußeren Fuß pflanzt, der die Seitenlinie läuft, Sie erhalten den Basketball, sobald Sie Ihren Schnitt gemacht haben. Ein harter Dribbling mit der Außenhand. Und wieder, Sie versuchen, Ihre Füße und Schultern zu strecken, um den Basketball zu schießen.

Ihr Schütze erhält den Basketball. Sobald er diesen Fuß zum V-Schnitt pflanzt, er macht einen harten Dribbling, um sein Gleichgewicht zu finden und seine Beine in den Schuss zu bekommen. Wieder, Alle diese Übungen werden mit Spielgeschwindigkeit geschossen.

Er will mit der Außenhand dribbeln und den Ball von der Abwehr fernhalten. Das Dribbeln wird für Schwung und ein bisschen Rhythmus sorgen, in Ihren Schuss zu rhythmisieren.

Wieder, Der Zweck dieser 3-Punkte-Lizenzübung besteht darin, den Ball auf jede erdenkliche Weise zu schießen, wie Sie den Basketball in einem Spiel schießen würden.

Verfolgen Sie den Break Drill

Ihr Spieler wird fünf Schüsse von jeder Seite des Bodens abfeuern. Er beginnt auf halbem Platz, macht einen Schritt weg, V-Schnitte mit dem Außenfuß, und stellt sich dann bereit, um den Basketball zu schießen, Treten Sie dann mit dem Innenfuß auf die Oberseite des Schlüssels.

Wie bei allen Übungen Ihr Spieler sollte unten und bereit sein, den Basketball auf dem Pass entgegenzunehmen. nicht, wenn Sie den Basketball fangen.

Ihre Hüften sollten niedrig sein, damit Sie bereit sind zu gehen.

Dies simuliert das Nachziehen der Pause, um den Basketball zu schießen, oder das Abspringen einer Reihe von Staggern von der gegenüberliegenden Seite des Bodens.

Diese 3-Punkte-Schüsse passen in jede Mannschaftsoffensive und in jedes Trainerschema. Auf welche dieser Basketballübungen für Kinder freust du dich mit deinen Spielern?

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