Basketball Full Court Drills – Kontinuierlich 4 vs 4 vs 4

Für ein schnelles Basketballtraining, Eines der Basketball-Vollfeld-Drills, die wir mögen, ist dieses kontinuierliche 4 gegen 4 gegen 4. Es ist perfekt für Teams mit 12 oder mehr Spielern!

Die Spieler spielen vier gegen vier mit einem bestimmten Teamziel vor Augen (Verteidigung, zurückprallen, Hilfeseite Verteidigung, mindestens 3 Pässe vor einem Angriff auf Offense, etc).

Wenn ein Team ein Tor erzielt, die Verliererteams machen eine halbe Aufbaulinie (Foul Line, Ziellinie, Mittellinie, Foul-Linie).

Während dies geschieht, begibt sich das punktende Basketballteam auf den Platz, um gegen einen neuen Satz von vier Spielern anzutreten.

Wenn die Verteidigung den Basketball stiehlt oder einen Turn Over schafft, Sie werden zur Offense und greifen die anderen 4 Spieler an, während das Team, das den Ball umgedreht hat, einen halben Satz Linien ausführen.

Ziel der Übung – schnell zu punkten, um das Team zu erwischen, das die Lines von der Gurad rennt und einen schnellen Break-Layup erzielt.

Diese Basketballübung wird fortgesetzt, bis ein Team drei schnelle Break-Lay-Ups hintereinander erreicht!

[Basketball Full Court Drills – Kontinuierlich 4 vs 4 vs 4: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041412.html ]