Basketball Layup Drills – Lay-Ups mit einem Twist

Ich möchte gerne eine unserer Lieblingsübungen zum Layup im Basketball teilen. Es ist ein schneller offensiver Basketball-Drill, den ich für mein 13/14-jähriges Jungen-Basketballteam verwende.

Lay-Ups mit einem Twist
(Eine Alternative zu den gleichen alten langweiligen Layup-Linien)
Um den vertikalen Sprung bei Layups zu maximieren, Wir haben 2 Klappstühle aufgestellt, die sich in der Nähe des niedrigen Blocks im Abstand von etwa 3 Fuß gegenüberstehen.
Wir legen dann einen Besenstiel über die 2 Sitze.
Der letzte Schritt der Basketballübung für dieses Layup muss ein Sprung über den Stock auf dem Weg nach oben für den Schuss sein.
Wir tun dies für Rechtshänder-Layups und dann für Linkshänder-Layups.

Für eine zusätzliche Herausforderung, Dann stellen wir die Stühle Rücken an Rücken in einem Abstand von etwa 3 Fuß auf. Als nächstes legen wir den Besenstiel auf die Rückenlehnen der Stühle für zusätzliche Höhe. Wir machen dies auch für Rechts- und Linkshänder-Layups.

Sie werden überrascht sein, wie viele Kinder dies können, auch wenn sie zunächst nicht glauben, dass sie es können. Es macht auch den Spielern viel Spaß und hilft beim Springen.

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