Basketball Defensive Drills – Shuffle Drill

Eine der Basketball-Defensivübungen, die ich für Kinder mag, ist eine, die ich Shuffle-Drill nenne.

8 Hütchen auf dem Spielfeld aufstellen – 4 an einer Seitenlinie ungefähr knapp über der Freiwurflinie, etwas unterhalb der Freiwurflinie, halbes Gericht, und die andere Freiwurflinie.

Dann die anderen 4 Hütchen in der Mitte des Platzes.

Jeder Spieler stellt sich hinter einem Kegel auf. Der erste Spieler (auf dem Kegel der Seitenlinie) mischt zum mittleren Kegel. Der Spieler in der Mitte mischt zur anderen Seitenlinie und zurück zur Mitte, während der erste Spieler, der gerade in die Mitte gemischt hat, jetzt zurück zur ursprünglichen Seitenlinie und zurück zur Mitte mischt.

Ich mache diese Basketballübung einige Male, es scheint meinen Kindern wirklich zu helfen, das Umschalten zu verstehen und die Verteidigung zu unterstützen.

[Basketball Defensive Drills – Shuffle Drill: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041478.html ]