Basketball-Schießübungen – Freiwurfübung im Spielstil

Wir versuchen, jede Übung, die wir machen, so nah wie möglich an ein Spiel zu bringen. Wenn wir Team-Freiwürfe üben, verwenden wir diese Basketball-Schießübungen. Wir richten das folgende Spiel ein.

Spielstil Freiwurf-Schießübung

Wir teilen uns in zwei Gruppen auf.

Der 1. Schütze jeder Gruppe sprintet 2 Mal komplett über das Feld und schießt dann 2 Freiwürfe.

Während er schießt, sprintet der 2. Schütze den Platz auf und ab, bis der 1. Schütze fertig ist. Dies wird wiederholt, bis eine bestimmte Anzahl von Freiwürfen getroffen wird oder sie das Spiel, das wir spielen, gewinnen oder verlieren. Der Rest der Spieler ist in Rebound-Position aufgereiht.

Das Spiel, das wir spielen, ist ein Punktespiel.
Für jeden ausgeführten Freiwurf ist es +1; Für jeden verfehlten Freiwurf beträgt er -1;

Um das Spiel zu gewinnen, muss das Team +10 erreichen; Das Team verliert das Spiel, wenn es -5 erreicht;

Die Zahlen können beliebig geändert werden.

Auf diese Weise Freiwürfe zu schießen, gibt ihnen das Gefühl, in einem Spiel zu sein. denn in einem Spiel bekommt man nur 2 Freiwürfe gleichzeitig. Außerdem kommt es nicht oft vor, dass Sie in einem Spiel Freiwürfe schießen, ohne zuerst den Boden hoch und runter zu rennen.

Seit wir diesen Bohrer verwenden, unser Team-Freiwurf-Prozentsatz stieg um 12%, von 72 % auf 84 %.

Haben Sie diesen Bohrer in der Praxis ausprobiert? Hat es bei dir funktioniert? Bitte lassen Sie es mich wissen, indem Sie einen Kommentar in das Feld unten hinterlassen. Und lesen Sie unbedingt diesen Artikel, bevor Sie die Seite verlassen:Basketball Offense – 15 Gesetze für den Erfolg

[Basketball-Schießübungen – Freiwurfübung im Spielstil: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041540.html ]