Ein Wort, das all Ihre Schießprobleme behebt

Wenn es eine Sache gibt, die jeden Trainer verrückt macht, es hinterlässt Punkte an der Linie. Mehr geht nicht

frustrierender als ein Spiel mit 2-3 Punkten zu verlieren, wenn Ihr Team in diesem Spiel 5-10 Freiwürfe verpasst hat.

Einige Spieler, die ansonsten großartige Schützen sind, werden manchmal an der Freiwurflinie kämpfen, aufgrund mangelnder Konzentration oder schiefer Grundlagen, "  Es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten, wie Sie dieses Problem beheben können.

RINDFLEISCH

Das Akronym BEEF gibt es schon fast so lange wie das Spiel selbst, und es ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Spielern die Grundlagen einer guten Schussform beizubringen.

Das „B“ steht für Balance. Dies ist die Grundlage für Ihren Schuss, und Sie möchten, dass es stark und robust ist. Achte darauf, dass deine Füße schulterbreit auseinander stehen, und sie sollten nur leicht versetzt sein, mit der vorderseite

Fußlinie direkt mit der Vorderseite der Felge.

Das „E“ erinnert daran, den Ellbogen gestreckt zu halten.  Ein nach außen gerichteter Ellbogen erzeugt beim Abwurf zusätzliche Bewegung, die den Ball beim Abwurf vom Ziel werfen kann – sieh dir jeden großartigen Shooter-Release an und du wirst es bemerken dass ihr Ellbogen vollständig senkrecht zum Boden steht.

Das zweite „E“ bezieht sich auf Ihre Augen. Während einige Trainer lehren, auf die Vorderseite der Felge zu zielen, oder knapp über der Vorderseite der Felge, Ich ziehe es vor, meinen Spielern beizubringen, auf den Rücken zu zielen.

Da Sie mit Unterschnitt auf den Ball schießen, ein etwas langer Schuss wird höchstwahrscheinlich zurück in den Rand drehen, während der gleiche Schuss herausspringen würde, wenn er die Vorderseite getroffen hätte.

Der letzte Buchstabe ist „F“, und hier sprechen wir über Ihr Follow-Through. Achten Sie darauf, Ihr Handgelenk zu brechen, mit dem Daumen nach unten drücken, Index, und Mittelfinger, und halten Sie diese Position, bis der Ball den Reifen erreicht.

Indem Sie durchgehen, Sie sind gezwungen, den Ball etwas höher als sonst zu biegen, und fördern auch einen starken Rückendrall am Ball, hilft Ihnen hoffentlich, den Abprall des Schützen von der Felge zu bekommen.

Freie Würfe auf dem gesamten Platz

Es ist wichtig, dass Ihre Spieler Freiwürfe üben, wenn sie müde sind. weil es ganz anders sein kann, deine Atmung und deine Konzentration zu kontrollieren, wenn du gerade ein paar Besitztümer auf und ab gelaufen bist.

Deshalb mag ich diesen Bohrer. Es ist sehr einfach, Lassen Sie einfach einen Spieler zwei Freiwürfe ausführen, sprinten Sie zur fernen Grundlinie und zurück zur Freiwurflinie.

Das erste Paar wird einfach sein, aber sobald sie ein paar Windsprints gemacht haben, es wird noch ein bisschen härter.

Freiwurffolien

Diese Übung verwendet das gleiche Konzept wie Freiwürfe auf dem gesamten Feld. und kann stattdessen verwendet werden, wenn Sie nicht den Platz für diese Bohrmaschine haben.

Hier führt Ihr Spieler seine Freiwürfe aus, und dann in Verteidigungsstellung gehen und bis zum Ellbogen rutschen, bis auf die Grundlinie, und zurück auf dem gleichen Weg, wie sie gekommen sind.

Coaching-Tipps

Erinnern, Versuchen Sie, diese Übungen nach Möglichkeit zu einem Wettbewerb zu machen – sehen Sie zum Beispiel, wer in 2 Minuten die meisten Freiwürfe trifft – und die Spieler werden sich wirklich durch die Sprints und Slides pushen.

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