3-Mann-Gewebe-Schießübungen

Im heutigen Blogbeitrag Wir werden zwei großartige Übungen für das Passieren des gesamten Courts besprechen. Ballhandling, Schießen, und offensive Entscheidungsfindung.

3-Mann-Gewebeschießen

Die meisten von euch Trainern und Spielern haben höchstwahrscheinlich 3-Mann-Weaves und Lay-Up-Drills gemacht. Wir werden versuchen, dieser Übung ein paar weitere Schüsse hinzuzufügen und sie ein wenig wettbewerbsfähiger zu machen. versuche mehr daraus zu machen.

Holen Sie Ihre Spieler in ihre 3-Mann-Gewebegruppen. Lassen Sie uns jetzt durch das 3-Mann-Gewebe gehen. Wir gehen einfach hinter unserem Mann vorbei.

Sie haben Ihren ersten Schuss. Der erste Mann fängt, schießt seine Lay-up, und bekommt seinen eigenen Rebound.

Die andere Person, die auf der linken Seite vorbeikommt, bekommt vom Trainer einen Pass für einen Sprungwurf, als würde er von einem Bildschirm kommen, den Schuss in der Ecke abfangen.

Der andere Mann, der für das Schießen des Lay-ups an ihn gegangen ist, wird so hart wie möglich an die Seitenlinie rennen. berühren, und komm wieder rein. Jetzt wird der Mann, der den Lay-Up geschossen hat, seinen Rebound bekommen und ihn an den Mann zurückgeben, der zum Lay-Up kommt.

Sie erhalten also eine Nummer-eins-Lay-up, Du bekommst einen Sprungschuss, und dann bekommst du einen weiteren 60 cm langen Power-Lay-Up, während der andere Typ für den kurzen Pass und den Lay-Up von dem Mann kommt, der den ursprünglichen Lay-Up geschossen hat.

Mit dieser Jugendbasketball-Übung, Du bekommst deinen Rebound, vom Boden aufstehen, viel Bewegung bekommen. Sie bekommen ein paar Schüsse. Es sieht scharf aus. Ihre Spieler sehen vor dem Spiel vorbereitet aus.

3-Mann-Gewebeschießen mit Verteidigung

Bleiben wir beim 3-Mann-Gewebe, Wir fügen ein wenig mehr Action hinzu. Wir werden einige Verteidiger hinzufügen, die an einem guten Abschluss arbeiten. Verteidigen des Jump-Shooters sowie unser traditionelles 3-Mann-Gewebe-Lay-up.

Dein einziger Typ wird immer noch dieses Lay-up schießen, genau wie in jedem anderen 3-Mann-Geflecht.

Ihre anderen beiden Passanten und Cutter werden weit ausbrechen, da sie ihren Bewegungen direkt folgen. Sobald sie draußen sind, Die beiden Leute unter dem Korb mit dem Basketball werden ihn wegwerfen und an einem guten Abschluss arbeiten.

Die Schützen werden ihren Schuss abgeben und ihren eigenen Rebound bekommen. Und sie werden schnell unter den Korb huschen.

Wenn Sie mehr Spieler haben als wir heute hier haben, Sie können zusätzliche Spieler unter dem Korb bereithalten, um den Bohrer etwas schneller voranzutreiben.

Der Schütze wird das Lay-up schießen, er wird seinen eigenen Rebound bekommen, und vom Boden aufstehen. Die beiden Schützen werden ihre Rebounds bekommen und wieder unter den Korb gelangen. Die Verteidiger werden schließen. Sie werden nicht zur Verteidigung vorbeifliegen. Und sie werden nach außen rennen, wenn sie fertig sind.

Mit dieser Jugendbasketball-Übung, Sie erhalten hier schnell drei Schüsse. Sie bekommen viel vorbei, viel schneiden. Du wirst darin liegen, zwei Jumper, in relativ kurzer Zeit.

Es ist eine gute Aufwärmübung. Alle deine Aufwärmübungen sollten viel Bewegung haben, viele Aufnahmen, viele Pässe, viel schneiden. Sie sollten versuchen, Ihre Zeit so effizient wie möglich zu nutzen.

Wie Sie aus Ihrer Vorgeschichte wissen, Viele deiner Übungen vor dem Spiel sind nur Lay-Ups, weit geöffnete Schüsse. Wirklich nicht spielartig. Hier bekommst du spielähnliche Action mit einem Pass und einem Typen, der dich zum Schießen verschließt. Wir versuchen hier also wirklich, eine Spielaktivität zu simulieren, und dies ist eine großartige Übung, um Ihre Spieler darauf vorzubereiten, gegen die Druckverteidigung von jemandem zu schießen, der herauskommt.

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