Basketball Dribbling Drills – Ballhandling und Dribbling

Diese Basketball-Dribbling-Übungen sehen auf den ersten Blick wirklich verrückt aus, aber sie werden das Dribbeln verbessern.

Voller Platz lässt sie hinter ihrem Rücken dribbeln, zur Seite rüber, und zurück zur Startseite. Dies zählt als eins. Sie müssen dies fünfmal tun, bevor sie das andere Ende erreichen. Dadurch können sie sich auf das Dribbeln konzentrieren.

Bei vollem Platz dribbeln sie zwischen ihren Beinen – ein Crossover. Beginnen Sie zuerst mit derselben Hand, rechtes und gleiches rechtes Bein. Der Basketball muss hinter dem Bein und zur linken Seite und dann von der linken Hand unter dem linken Bein zur rechten Seite springen; noch ein Crossover.

Der dritte Teil dieser Basketballübung besteht darin, sie unter dem linken Bein von der rechten Seite zur linken Seite überkreuzen zu lassen.

Zu Beginn der Saison sah es ziemlich schlecht aus, aber es hat ihre Konzentration und ihr Dribbling verbessert.

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