2 Bohrer für eine bessere Layup-Technik

Das Lay-up ist der einfachste und der erste Schlag, den Sie im Basketball lernen sollten. Während das Lay-up ein einfacher Versuch zu sein scheint, Es ist nicht so einfach, wie es aussieht. Viele junge Spieler haben Schwierigkeiten, die richtige Beinarbeit mit der Ballführung des Schusses umzusetzen. Fügen Sie hinzu, dass Sie lernen, beide Hände zu benutzen, und später, Durchführen von Reverse-Lay-ups, und es wird wichtig, dass Sie einen guten Plan für die Lay-up-Übung haben, mit dem Sie arbeiten können.

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Lay-Up-Grundlagen

Ein Layup ist ein Zwei-Punkte-Schussversuch durch einen Sprung von unten, den Ball neben den Korb legen, und mit einer Hand von der Rückwand in den Korb springen. „  Die Bewegung und die einhändige Reichweite unterscheiden es von einem Sprungschuss.

Ein unverteidigter Layup ist normalerweise ein Schuss mit hohem Prozentsatz. Das größte Hindernis besteht darin, nahe genug an den Rand zu kommen und Blockaden durch größere Verteidiger zu vermeiden. Gängige Layup-Strategien sind die Schaffung von Räumen, den Ball an einer anderen Stelle loslassen, oder verwenden Sie alternative Hände.

Während Ihres Lay-up, Es ist ein Foul, wenn Sie die Hand der anderen Person halten oder wegstoßen, um sie an der Verteidigung zu hindern. Es gilt auch als Foul, wenn der Verteidiger vor dir springt und ihr beide zusammenstürzt. wobei der Verteidiger das Foul verursacht.

Princeton Lay Ups – Basketball-Schießübung

In diesem Video, wir demonstrieren den Bohrer „Princeton Lay Up“, das sich auf das Ballhandling konzentriert, Arbeit an Pivot- und spielähnlichen Lay-Up-Situationen.

Marist Lay-Ups – Basketball-Schießübung

In diesem Video, Wir brechen die Maristen-Lay-up-Übung ab, das sich auf starke Beinarbeit und One-Step-Layups konzentriert. Diese Übung funktioniert auf beiden Seiten des Platzes, So können wir sowohl an der Entwicklung der Nebenhand als auch der dominanten Hand arbeiten.

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