Spurüberschreitungsübung

Zweck

Um unter Druck an Pässen zu arbeiten

Bohrer-Setup

• Spieler bilden 4 Reihen; 1 an jedem Ellbogen, und 1 auf jedem Block
• Spieler am linken Ellenbogen beginnt mit einem Ball, zusammen mit dem Spieler auf dem rechten Block
• Verteidiger steht zwischen jeder Reihe von Linien, mit Blick auf den Ball

Wie es funktioniert

1. Verteidiger schließen den Ball mit den Händen nach unten
2. Passantenfälschungen passieren hoch, Abwehr reagiert, Passant lässt den Verteidiger hüpfen, kehrt dann zum Ende der gleichen Zeile zurück
3. Verteidiger verfolgt den Pass hin und her Sub in neuen Verteidigern alle paar Minuten

Coaching-Tipps

• Betonen Sie, wie wichtig es ist, einen Pass zu fälschen, Mantra für einen Pass machen – Spieler sollten daran denken, immer eine Richtung vorzutäuschen, Dann nutzen Sie die von der Fälschung geschaffene Öffnung, um eine sauberere Überholspur zu passieren
• Der Verteidiger spielt zu Beginn eine Dummy-Verteidigung. aber sobald die Spieler den Kern der Übung verstanden haben, geh Leben, und lassen Sie den Verteidiger aktiv versuchen, einen Abwehrpass abzufangen

[Spurüberschreitungsübung: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041958.html ]