Yo Yo Dribbling Drill

Zweck

Hilft Spielern, ihr Dribbling zu verbessern, insbesondere für den hinteren Crossover und den vorderen Crossover.

Bohrer-Setup

• Die Spieler stellen sich überall auf dem Platz auf.
• Trainer steht vor ihnen.

Wie es funktioniert

Jo-Jo von Seite zu Seite: Nur mit der rechten Hand den Ball vor dem Körper hin und her dribbeln, von einer Seite zur anderen gehen. 30 Sekunden wiederholen und dann zur linken Hand wechseln.

Jo-Jo von vorne nach hinten: Dribbeln Sie den Ball nur mit der rechten Hand neben dem Körper hin und her, von vorne nach hinten gehen.

Kombination Jo-Jo: Nur mit der rechten Hand einmal von einer Seite zur anderen dribbeln, dann einmal von vorne nach hinten, Kombinieren der beiden Jojo-Dribblings zu einer kontinuierlichen Bewegung.

30 Sekunden wiederholen und dann zur linken Hand wechseln.

Coaching-Tipps

• Schnappen Sie das Handgelenk, um den Ball hart in den Boden zu schlagen und in die gewünschte Richtung zu bewegen
• Halten Sie Ihre Hand als Armstange hoch

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