Haustür, Hintertür

Dies ist sowohl eine Basketball-Passübung für Wachen, sondern auch ein Bohrer für die Pfostenposition.

Was du brauchst – Kombiniere zwei Pfostenspieler und eine Wache, und fahren Sie so viele Stationen, wie Sie Körbe haben. Die Wachen beginnen mit einem Ball. Weitere Informationen zur Positionierung finden Sie in der Abbildung unten.

So funktioniert dieser Bohrer - Anfangen, Der Wächter wird den Ball knapp außerhalb der Drei-Punkte-Linie behandeln. Die beiden Pfostenspieler (Verteidigung in Rot) werden in dieser Übung den unteren Pfostenbereich bearbeiten.

Der 4-Mann wird eines von zwei Dingen tun:“ Fake rückwärts rollen und vor die Tür kommen, oder vorgetäuschte Vorder- und Hintertür. An diesem Punkt liegt es in der Verantwortung des 1-Manns, den schnellen Pass in die Taste zu machen, damit das Team einen schnellen Korb erzielen kann.

Um dieser Übung ein weiteres Element hinzuzufügen, Sie können ein paar Dinge tun:
-“ " “  Füge einen Verteidiger zur Wache hinzu, gegen den Pass verteidigen
-“ " "  Fügen Sie einen Abseitsverteidiger hinzu, der dem Post-Spieler hilft, wenn er oder sie niedrig geschlagen wird

Der Zweck dieser Übung besteht darin, das Timing und die schnellen Lesefähigkeiten der Wache zu verbessern. sondern auch, um dem Postspieler zu helfen, eine schnelle Bewegung unter dem Reifen zu erkennen und auszuführen.

Ergebnis – Sowohl Ihre Wache als auch Ihr Postenspieler werden die Bedeutung von schnellen Pässen und schnellen Schnitten verstehen, wenn Sie einen Hintertürpass nach unten ausführen möchten.

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