Stoppen Sie die Schussblockierübung

Die Stoppen Sie die Schussblockierübung möchte Innenverteidigern und jedem Spieler helfen, der ein Verständnis für das Blockieren von Schüssen mit ihrer Technik entwickeln möchte. Das Blockieren von Schüssen ist eine sehr herausfordernde Aktivität. und eine, die aus verschiedenen Gründen oft übersehen wird. Der Stop the Shot Blocking Drill bietet dem Spieler eine Vielzahl von Möglichkeiten, einen Schuss zu blocken und gleichzeitig diese sehr anspruchsvolle Fähigkeit zu perfektionieren.

Es gibt eine Reihe verschiedener Gründe, warum die spezifische Lehre des Schussblockierens nicht so leicht gelehrt wird, wie sie sein könnte oder sein sollte. Einer der offensichtlichen Punkte ist ein Mangel an Verständnis dafür, wie man einen Schuss tatsächlich blockiert. Viele Spieler, die effektive Schussblocker sind, haben Schwierigkeiten, auszudrücken, wie sie diese Fertigkeit beherrschen, abgesehen davon, dass sie ihre Technik im Lauf üben und verfeinern.

Für Trainer wird das Schussblockieren zu einer Fertigkeit, die aufgrund ihres spezifischen Zwecks während eines Spiels nie trainiert wird, da es viele andere Fertigkeiten zu üben gibt. Die Zeit wird daher zu einem Faktor in der Bandbreite der Fähigkeiten (nicht nur Schussblockierung), die gelehrt werden.

Schließlich, Das Blocken von Schuss wird als eine Fähigkeit angesehen, die zu schwer zu beherrschen ist, und so wird den Spielern oft beigebracht, auf der Seite der Vorsicht zu üben. und versuchen Sie nur, einen Schuss zu bekämpfen, wenn ein Gegner in der Luft ist. In manchen Fällen, dies ist nicht einmal erlaubt und die Spieler werden angewiesen, immer am Boden zu bleiben, damit sie eine effektivere Boxposition einnehmen können.

Während alle drei dieser Gründe einige Probleme mit sich bringen, mit denen eine schlechte Ausführung des Schussblockierens konfrontiert ist, Der Effekt, den ein geblockter Schuss auf ein Spiel haben kann, ist nur der zweite als ein Dunk. Einen Schuss abzuwehren ist eine aggressive und durchsetzungsfähige Aktion, die den Schwung verlagern und den Gegner dazu zwingen kann, sich selbst zu überdenken, wenn er in der Nähe eines effektiven Schussblockers ist. Psychologisch herausfordernde Offensivspieler, bevor sie während eines Spiels überhaupt einen Schuss versuchen.

Die Übung „Stop the Shot Blocking“ beginnt damit, dass ein Trainer im Besitz eines Basketballs an der Foullinie ist.

Stoppen Sie das Schussblockier-Diagramm 1

Zwei Offensivspieler (Drei und Vier) befinden sich unterhalb des Doppelblocks mit ihren Fersen direkt innerhalb der Passfedernut. Beide Offensivspieler sind so positioniert, dass sie dem Korb zugewandt sind.

Ein Verteidiger wird dann vorne im Korb positioniert (Fünf).

Die Schussblockierübung beginnt damit, dass der Trainer entscheidet, auf die eine oder andere Seite zu passen.

Fünf (5) reagiert auf den Flug des Balls, um sich zwischen dem Offensivspieler und dem Korb zu bewegen.

Der offensive Spieler, der den Pass erhält, fängt den Ball und nimmt eine Triple-Threat-Haltung ein. Der Spieler hat drei Möglichkeiten:

• Schuss gefälscht
• Sprungwurf
• Zurück zum Coach

Die Drehung des Balls, wenn er zum Trainer zurückgedreht wird, erzeugt ein sehr spielrealistisches Szenario. In vielen Phasen eines Spiels Der Schussblocker (normalerweise ein Innenverteidiger) befindet sich oft in einer Hilfsposition. In dieser Position, Die Spieler drehen sich oft zum Ball und bewachen nicht unbedingt den Ballführer, der den Sprungwurf ausführen will. Diese Situation wird einem Verteidiger helfen, die Fähigkeit des Schussblockierens im Lauf oder zumindest während der Bewegung zu üben, was ein guter spielähnlicher Aspekt der Fähigkeit ist, der entwickelt werden muss.

Die Offensivspieler können anfangs nicht dribbeln, die Aktivität muss sehr kontrolliert sein, damit der Verteidiger üben kann, die Bewegungen des offensiven Spielers richtig zu lesen, damit er den richtigen Zeitpunkt für den Sprung zum Wettkampf haben kann. und schließlich den Schuss blockieren.

Sobald ein offensiver Spieler den Ball schießt, wird die Schussblockierübung zu einem Eins-gegen-Eins-Wettkampf um den Ball. Nur der Schütze und der Verteidiger sind beteiligt. Der andere Offensivspieler sollte ein paar Schritte zurücktreten, um den Kampf nicht zu stören.

Das Eins-gegen-Eins-Szenario ist sehr wichtig, da das Blocken von Schuss nicht immer zu einem blockierten Schuss führt. sondern eine veränderte Aufnahme, die verfehlt und daher muss der Verteidiger sehr aktiv sein, wenn er einen Schuss bestreitet, um in einer guten Boxposition zu landen, oder zumindest daran arbeiten, einen so schnell wie möglich zu erzielen.

Variationen

Sobald der Verteidiger weniger anfällig dafür ist, bei Schussfälschungen zu springen und regelmäßig Schüsse zu blocken, kann die Übung variiert werden, so dass die offensiven Spieler einen Dribbling fangen und verwenden können (immer noch zum Korb gerichtet).

Wenn ein Verteidiger kompetenter wird, Schüsse von Spielern abzuwehren, die zum Korb gerichtet sind, Offensiven Spielern kann dann erlaubt werden, Züge zurück zum Korbpfosten zu verwenden.

Der Stop the Shot Blocking Drill hilft einem Spieler, seine Fähigkeiten isoliert zu üben. Der Shot Blocking Drill ist sehr spezifisch, aber diese Art von Aktivität muss einem Spieler zur Verfügung gestellt werden, um seine Fähigkeiten mit wirklicher Bedeutung zu verfeinern. Andernfalls wird ein Spieler viele, viele Monate Arbeit und immer noch keine Garantie für eine Verbesserung.

In Verbindung stehende Artikel

• Handball-Rebound-Drill
• 4 Spot Gladiator Innenbohrer
• Schießübung herausdrehen

[Stoppen Sie die Schussblockierübung: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001042058.html ]