Y-Dribbling-Bohrer

Die Y-Dribbling-Bohrer bietet den Spielern die Möglichkeit, verschiedene Angriffszüge miteinander zu verknüpfen. Die Aktivität konzentriert sich darauf, den Korb von der Plattform aus anzugreifen, wobei zwei verschiedene Dribbeltechniken verwendet werden müssen, um sich zu befreien und den Schuss zu erzeugen. Der Y-Dribbling-Drill kann von der traditionellen Spitze des Schlüsselkanals aus verwendet oder über das halbe Feld bewegt werden, damit die Spieler sich mit dem Angriff auf den Korb und Konterbewegungen vertraut machen können, um einen guten Schlag zu finden.

Es ist nicht üblich, dass ein Spieler während eines Korbangriffs einen Gegenzug ausführen muss, wenn sich die Hilfsverteidigung zu drehen beginnt. Dies ist ein sehr herausfordernder Aspekt für einen Offensivspieler, da sie unterwegs und unter Druck ihre Fahrspur ablesen und anpassen müssen. Der Y-Dribbling-Drill versucht, einige verschiedene Szenarien für diese Situation bereitzustellen, die zunächst ohne den Druck der Verteidigung geprobt werden können.

Y-Dribbling-Bohrer-Diagramm 1

Der Y-Dribbling-Drill beginnt mit drei Kegeln, Stühle oder Markierungen auf dem Platz. Einer befindet sich in der Punktposition und die anderen beiden werden jeweils an den Ellbogen platziert.

Auf halbem Weg wird von Spielern eine Linie gebildet. Jeder Spieler hat einen Ball bereit, um mit der Übung zu beginnen. Die Spieler wechseln ihre Richtung (nach links oder rechts) nach ihrem Dribbling am ersten Kegel.

Die Spieler haben die Möglichkeit, zwei Dribblings zu verbinden, bevor sie den Korb angreifen. Diese beiden Dribblings können beliebig kombiniert werden, aber wenn die Spieler mit ihren Kombinationen vertraut werden, sie werden anfangen, ihre eigenen Verbindungen und Vorlieben zu entwickeln.

Zum Abschluss können die Spieler entweder einen Sprung aus nächster Nähe ausführen, Floater oder Lay-up.

Zu Beginn sollte ein Trainer die Spieler auf die grundlegenden Dribblings anleiten, die es zu beherrschen gilt. Jedoch, Gegen Ende der zugewiesenen Übungszeit sollte den Spielern ein Freilauf zur Verfügung gestellt werden, damit die Spieler die Möglichkeit haben, ihre bevorzugten Muster und Konterbewegungen zu üben.

Die verschiedenen Arten von Dribbling-Fähigkeiten, die einbezogen werden sollen, sind:

• Crossover-Dribbling
• Rückzugsdribbeln
• Onside-Dribbling
• Stottern dribbeln
• Dribbling drehen

Ein wichtiger Lernpunkt besteht darin, dass sich die Innenschulter des Dribblers außerhalb der Markierungslinie bewegt. Dadurch wird der Grad erhöht, ab dem die Richtungsänderung durchgeführt wird.

Y-Dribbling-Bohrer-Diagramm 2

Eine Variation des Y-Dribbling-Drills besteht darin, die Startposition von einer Position entlang der Trennlinie zu verschieben, und an die Seitenlinie wechseln. Wieder, Spieler haben die Möglichkeit, spielrealistische Bewegungen zu üben.

Die Verwendung des Y-Dribbling-Drills vom Flügel aus ist sehr nützlich. Da viele Spieler, die auf dem Flügel spielen, sich oft im Niemandsland wiederfinden, wenn sie beginnen, die Grundlinie in Richtung der kurzen Ecke anzugreifen. In vielen Fällen, Spieler versuchen entweder, von dieser Stelle aus zu schießen (manchmal unter starkem Druck oder mit einem schlechten Winkel) oder enden vom Korb weg. Jedoch, Ein Spieler, der in Richtung dieser Position angreifen und dann sein Dribbling am Leben halten kann, während er immer noch zum Korb vorrückt, ist sehr schwer zu bewachen.

Jede defensive Rotation, die in der kurzen Ecke passiert, zieht die defensiven Spieler deutlich vom Korb weg und öffnet umfangreiche Passwege um den Korb herum.

Der Y-Dribbling-Drill bietet den Spielern eine Plattform, um darüber nachzudenken, was sie tun werden, um den Rotationen oder der Wiederherstellung der Verteidigung entgegenzuwirken. Indem er in der Lage ist, dieser Art von Situation zu begegnen, wird ein Spieler von effektiv zu unaufhaltsam…

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