4 gegen 2 Hoch/Niedrig-Bohrer

Die 4 gegen 2 Hoch/Niedrig-Bohrer ist eine nette Aktivität, um Innenspielern zu helfen, sich mit den Rotationen und verschiedenen Bewegungen vertraut zu machen, wenn sie mit einem anderen Innenziel zusammenarbeiten. Beim 4 gegen 2 High/Low Drill dreht sich alles um die Zusammenarbeit zweier Innenspieler.

Der 4 gegen 2 High/Low Drill beginnt mit zwei Perimeterspielern (Zwei und Einer) auf jeder Seite des Bodens in der verlängerten Foullinie. Diese Spieler können sich anfangs nicht bewegen, sie können den Ball nur hin und her überspringen.

4 v 2 High/Low Bohrdiagramm 1

Nur weil Eins (1) und Zwei (2) sich nicht bewegen können, heißt das nicht, dass sie schlechte Pässe machen dürfen oder sich nicht in einer guten dreifachen Bedrohungshaltung befinden.

Das Ziel des 4 gegen 2 High/Low Drills besteht darin, dass diese Perimeterspieler (Eins und Zwei) den Ball überspringen und nach einer Gelegenheit suchen, in die inneren Ziele von Vier (4) und Fünf (5) zu passen.

Die beiden Defensivspieler gehen von einer guten grundlegenden technischen Defensivpositionierung aus, die für die Anweisungen des Trainers und die Teamphilosophie relevant ist, um sicherzustellen, dass der Spielstandard in der Schlüsselbahn herausfordernd und spielrealistisch ist.

Sobald der Ball erfolgreich in eines der Pfostenziele gepasst wurde, der Bohrer ist „live“.

Der Ball kann aus dem Pfosten zurück zum Perimeter gepasst werden, dies kann jedoch nur maximal zweimal erfolgen (diese Anzahl kann nach Ermessen des Trainers variiert werden), bevor die Perimeter-Spieler schießen müssen. Wenn dies geschieht, konzentriert sich die Übung jetzt auf das offensive und defensive Rebounding.

4 v 2 High/Low Bohrdiagramm 2

Die Innenoffensivspieler sollten versuchen, High/Low-Prinzipien in ihrem Spiel zu implementieren und versuchen, gute Torchancen durch Spielerbewegungen in die hohen und niedrigen Löcher rund um die Schlüsselbahn zu generieren.

Ein Beispiel hierfür könnte sein, wenn der Ball über die Keilnut übersprungen wird, die der Low-Post-Spieler (Vier) der schwachen Seite in eine High-Post-Position hebt.

Wenn der Ball in die Vier (4) gepasst wird, wird der Drill wie in jeder Situation, in der der Ball in die Keilnut gespielt wird, lebendig.

Hinweise:

• Wenn Vier (4) auf den Korb auf der gleichen Seite fahren will, zu der Fünf (5) steht. Fünf (5) flackert zur mittleren Grundlinie, um einen kurzen Pass für den Schuss von Vier (4) zu erhalten.
• Wenn Vier (4) auf die gegenüberliegende Seite des Korbs fährt wie Fünf (5). Dann tritt Fünf (5) auf die schwache Seite des Rückbretts zu und sucht nach dem Assist, sobald Vier (4) die Hilfeverteidigung zieht. oder hebe in eine hohe Pfostenposition und suche erneut nach dem Pass zurück von Four (4).
• Wenn vier (4) schießt, die Bretter zerschmettern

4 v 2 High/Low Bohrdiagramm 3

Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass Five (5) beim Überspringen des Balls über die Keilnut in den mittleren Bereich der Grundlinie flare. Dies schafft Platz für den anderen Post-Player, um darin zu arbeiten.

Im obigen Beispiel ist Vier (4) täuscht vor, in die hohe Pfostenposition zu heben, um dann in Richtung des Korbs und in die bessere Scoring-Position abzutauchen, nachdem Fünf (5) zusätzlichen Raum geschaffen hat.

Alternative, Fünf (5) können den Pass von Eins (1) erhalten und dann versuchen, den Post-Entry-Pass an Vier (4) zu machen, die jetzt am Korb sind.

4 v 2 High/Low Bohrdiagramm 4

Im obigen Diagramm für den 4 gegen 2 High/Low Drill wurde der Ball übersprungen und dann schnell in den Pfosten (Fünf) gepasst.

Auf diesem Bild sehen wir, dass sich der Ballverteidiger näher an den Ball gerückt hat und eine gute Verteidigungsstellung eingenommen hat.

4 v 2 High/Low Bohrdiagramm 5

Der Ball wird dann aus dem Pfosten gepasst, nur um schnell über die Keilnut zu springen.

Wenn der Ball übersprungen wird, der Offensive Post Player der schwachen Seite (Vier) schließt sich in sein defensives Match-Up ein, der sich in der zuvor erwähnten Hilfsposition auf der Splitlinie befindet.

Diese Taktik ist wirksam, solange eine gute Abdichtung hergestellt wurde und früh ausgeführt wird, was zu einer guten Positionierung am Korb für einen sehr hohen Schussprozentsatz führt, wenn der Ball in den Pfosten gepasst werden kann.

Dies ist eine sehr effektive Strategie, wenn das Defensivteam zu viel in der Hilfeverteidigung engagiert und versucht, einen Pfostenspieler mit dem Ball aggressiv und früh zu verdoppeln. Mit Hilfe einer schnellen Ballumkehr, der alternative Pfosten kann sich in einer sehr guten Torposition befinden.

4 v 2 High/Low Bohrdiagramm 6

Die letzte Phase der Übung, wenn die Pfostenspieler kein Tor erzielen können, besteht darin, dass die Außenspieler den Ball schießen.

Dies zwingt die offensiven Spieler nun, ein offensives Rebound-Szenario einzuleiten.

Der 4 gegen 2 High/Low Drill ist sehr gut geeignet, um Spielern dabei zu helfen, sich mit dem Spielen umeinander in der Keilnut vertraut zu machen. Es wäre nicht ungewöhnlich, dass sich Spieler bei der ersten Einführung des 4 gegen 2 High/Low-Drills ständig gegenseitig bedrängen. Dies gilt insbesondere dann, wenn der Korb angegriffen wird und der Spieler außerhalb des Balls Raum schaffen muss, während er dennoch eine gute Passoption um die Schlüsselbahn herum ist.

Ein weiteres sehr häufiges Problem, das in den frühen Phasen der Implementierung des 4 gegen 2 High/Low-Drills zu sehen ist, ist das schlechte Timing der Perimeter-Spieler beim Lesen, was passiert und nach welchen Zielen sie suchen müssen. Die meisten Perimeterspieler neigen dazu, den Ball zu schnell zu spielen, wenn sie die Übung zum ersten Mal erleben.

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