Heart Drill testet Abwehrleistung Von Dan Ross, Springdale High School, Pennsylvania

Es ist nicht immer einfach, die Entschlossenheit Ihrer Verteidiger in der Praxis zu testen. Jedoch, mit dem Herzbohrer, Sie können sehen, welchen Mut Ihre Verteidiger haben, während Sie Ihren Offensivspielern beibringen, wie man unter Druck Layups macht.

Die Übung beginnt mit zwei Zeilen, eine unter jedem Korb an den gegenüberliegenden Enden des Bodens. Eine Linie ist Verteidigung, und das andere ist beleidigend. Ein Trainer steht im Mittelfeld und erhält einen Pass vom Offensivspieler.

Auf dem Pass zum Bus, die Offensiv- und die Defensivspieler rasen ins Mittelfeld. Die Verantwortung des Verteidigers besteht darin, zu verhindern, dass der Offensivspieler einen Rückpass des Trainers im Halbfeldbereich erhält. Dieser Spieler spielt den Ball und nicht den Mann. Der Offensivspieler macht Fälschungen und versucht, frei zu werden. Dieser Spieler hat die Möglichkeit, sich in die Richtung eines der beiden Körbe zu bewegen.

Sobald sich der Offensivspieler befreit, der Trainer wirft einen Pass. Der Offensivspieler fährt zum nächsten Korb. Der Abwehrspieler versucht, ein Spielergebnis zu verhindern.

Es gibt vier Szenarien, die passieren.

Bohrergebnisse

1. Der Offensivspieler beschließt, nicht zu schießen wegen Abwehrdruck. Jetzt wirft dieser Spieler den Ball zurück zum Trainer und kommt zum Halbfeld, um einen weiteren Pass vom Trainer zu erhalten, um die Übung erneut zu beginnen.
2. Der Offensivspieler macht den Layup so springt der nächste Offensivspieler in der Reihe in den Drill. Der Verteidiger bleibt in der Verteidigung.
3. Der Offensivspieler verpasst den Layup, bekommt aber den Rebound . Dieser Spieler muss nun den Ball zurück zum Trainer geben und wieder vom Halbfeld starten.
4. Der Offensivspieler verfehlt den Schuss und der Verteidiger schnappt sich den Rebound . Der Defensivspieler ist jetzt in der Offensive und der Offensivspieler in der Defensive. Der Ball wird dem Trainer in der Mitte des Spielfelds zugeworfen, um die Übung erneut zu beginnen.

Sobald Ihre Spieler die Prämisse dieser Übung verstanden haben, eine Falte hinzufügen. Auf einem gemachten Layup, Der nächste Offensivspieler in der Reihe hat nur einen Aufprall des Balls, um ihn zurückzuholen. Wenn nicht, Der Verteidiger hat die Fähigkeit, den Ball zu greifen und in die Offensive zu gehen, während die Übung mit einem Pass ins Mittelfeld fortgesetzt wird.

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