4-gegen-4, Touch-the-Line-Bohrer Von Mack McCarthy, ehemals der Virginia Commonwealth University, Richmond, Virginia

Die Abwehr steht dem Korb gegenüber, während die Offense mit dem Rücken zum Korb steht. Der Trainer ruft den Namen eines Abwehrspielers (X2). Dieser Spieler muss die Grundlinie berühren, während X1, X3 und X4 ziehen sich zur Verteidigung zurück.

Ein Trainer wirft den Ball einem offensiven Spieler zu, und die Offense versucht, eine schnelle Pause auszuführen. Die Verteidigung muss reden und zusammenarbeiten, um den offenen Mann zu decken. X2 muss sich schnell erholen, um den offenen Mann abzuholen. Lassen Sie Ihre Offense ein Bewegungsspiel ausführen.

Auf einem Korb, die Abwehr nimmt den Ball ins Aus und wird zum Offensivteam. Die offensive Mannschaft wird zur Abwehr und muss auf dem ganzen Feld spielen, Verweigerungsverteidigung von Mann zu Mann. Das Spiel wird fortgesetzt, bis ein Korb gewertet wird.

Der Schwerpunkt dieser Übung liegt auf dem Reden, helfen und reagieren.

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