Wie man eine Knock Out Punch-

Eine der Grundlagen des Boxens ist, dass Schlagkraft kommt aus den Füßen. Um eine Knock- out-Schlag zu erzeugen , müssen Sie die Macht Schläge mit der richtigen Technik zu werfen. Das ist der schwierige Teil , der in der Turnhalle geübt werden muss , bis es zur zweiten Natur wird . Danach brauchen Sie nur auf die richtige Ziel zu treffen : das Kinn , Kieferknochen oder den dünnen Teil des Schädels an den Schläfen . Anleitung
gerade Recht
1

Nehmen Sie Ihre Boxen Haltung . Wenn Sie ein Anfänger sind , stellen Sie die Füße schulterbreit auseinander mit dem linken Fuß führenden (rechter Fuß für Linkshänder ) . Heben Sie Ihre Fäuste , so dass sie bewachen Ihr Gesicht , mit der linken Hand wieder an der Spitze .
2

Praxis Schwenken Sie den Ball von dem rechten Fuß. Ein guter Weg, um diese Bewegung zu denken ist, wenn Sie wurden stubbing eine Zigarette oder Schleifen eine Kakerlake .
3

für eine imaginäre Ziel etwa ein Zoll in der Oberfläche des realen Ziel Ziel . Ein gutes Ziel für die gerade Recht ist das Kinn.
4

Wirf den rechten Geraden mit Hilfe der Schwenkbewegung aus Schritt 2 , um Ihren Körper nach vorne zu treiben. Es sollte in der Bewegung ein Bruchteil einer Sekunde , bevor der Stempel startet auch von der Schulter . Werfen Sie Ihren rechten Arm gerade aus auf das Ziel, und dann bringen Sie es direkt zu Ihrem Schutzposition .
Left Hook
5

Praxis Drehen Sie den Oberkörper mit den Hüften allein. Ein guter Ort, um dies zu tun ist, auf einem Hocker , wie es Ihre Füße und Beine lähmt , ohne sich in den Weg der Rücken und Schultern .
6

Praxis eine Schwenkbewegung ähnlich der des rechten Geraden , aber dieses Mal üben sie auf dem Ball des linken Fußes . Dann verbinden die Dreh mit der Hüfte wiederum aus Schritt 1 .
7

Gönnen Sie Ihren Arm , als ob es ein Hebel , um einen linken Haken werfen waren . Die "werfen" des Stempels ist nur bei der Umsetzung der Arm in die richtige Position. Alle Macht ist vom Fuß und Hüfte Dreh wiederum kommen , wie Sie in Bewegung hinter dem Arm von links nach rechts setzen Ihren gesamten Körper. Gute Ziele für den Haken sind die Kieferknochen und der Tempel .


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