Druckentlastungsbohrer

Zweck

Um den Passanten beizubringen, wie man Druck in der Mitte vermeidet, während der Blick nach unten gerichtet bleibt.

Erstellen

• QB macht sich bei LOS mit dem Ball in der Hand bereit.
• Stellen Sie 2 Hula-Hoop-Reifen 5 Meter hinter dem QB und 1 Meter voneinander entfernt auf.
• Wenn Sie alleine trainieren, Sie müssen 1-3 Ziele im Feld einrichten, Andernfalls, Lassen Sie Ihre Empfänger auf LOS ausrichten

Anweisungen

1. QB wird den Ball schnappen und 5 Schritte fallen lassen.
2. Nach dem Einpflanzen in die Tasche und einem Schlag, der Passant spürt den Druck aus der Mitte der Tasche.
3. Der Passant wird mit seinem dominanten Seitenfuß „abstoßen“, aus der Tasche heraus auf ihre schwache Seite treten.
4. Der Passant sollte den Abstoß beenden, indem er auf seiner Pflanzenstufe landet. So können sie direkt in ihre Passbewegung übergehen und den Ball viel früher zum Empfänger bringen!

Coaching-Tipps

• Es kann eine gute Idee sein, damit zu beginnen, dass die Spieler die Beinarbeit isolieren und mehrere Wiederholungen machen, bei denen sie daran arbeiten, den Abstoß auf den Pflanzenfuß richtig zu machen. Wenn Sie Spieler direkt in den Drill werfen und es ihnen schwerfällt, sie aufzunehmen, Es kann schwierig sein zu lernen, während man sich auf den Dropback konzentriert und auch einen guten Wurf macht.

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